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Incluimos noticias de interés sobre temas relacionados con la fitoterapia.

Migranela contra las migrañas

Migranela ayuda contra las migrañas

Que es la migranela?

migranela

migranela

La migranela (Tanacetum parthenium) es una planta de origen Balcánico y extendida a Europa. Tradicionalmente se usaba para bajar la fiebre, dolor de cabeza, oído, dolor estomacal ,dental y regular la menstruación.

Sus  flores similares a la de la margarita o manzanilla de Castilla   (Matricaria recutita) con la que algunas veces se confunde y contienen partenólido siendo eficaz contra las migrañas.

La migraña es una patología muy abundante en los países occidentales y que ocasionando un alto porcentaje de perdida de productividad por bajas laborales.

Hoy en día podemos decir que conocemos el mecanismo que desencadena la migraña: el estrés, las emociones, ciertos alimentos (por ejemplo, vino tinto, chocolate) ciclo menstrual, luz solar brillante o deslumbramiento,  sonidos fuertes o agudos y un largo etc, produce una liberación de serotonina que induce al organismo a la alternancia de contracciones y dilataciones de las arterias cerebrales produciendo dolor,

El partenólido que contiene las sumidades floridas de la migranela bloquea la liberación de serotonina previniendo eficazmente las crisis migrañosas.

Indicaciones: Fiebre y dolor de cabeza; regulador de la menstruación; dolores estomacales y dentales; prevención de jaquecas…

Tomar migranela durante un periodo no inferior a tres meses permite disminuir y aliviar tanto la frecuencia como la intensidad de las migrañas de una forma notable.

Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar seco fresco y seco, y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

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Colágeno Hidrolizado

Colágeno Hidrolizado

El Colágeno Hidrolizado se obtiene de la gelatinización y posterior hidrólisis enzimática de colágeno nativo procedente de tejidos animales ricos en esta proteína. Pues bien, existe abundante evidencia científica sobre el efecto positivo y beneficioso de la ingesta habitual de colágeno hidrolizado: estimula y facilita la síntesis de colágeno tisular, ayudando a potenciar la regeneración de los tejidos colaginosos, previniendo y tratando las enfermedades degenerativas que afectan a los mismos (artrosis y osteoporosis) y también el deterioro dérmico (beneficioso sobre patologías osteoarticulares degenerativas y el envejecimiento dérmico).

Nutr Hosp 2015;32[Supl. 1]:62-66) DOI:10.3305/nh.2015.32.sup1.9482, indica que su ingesta continuada ayuda a reducir el dolor articular de desgaste,  Sigue leyendo

Legumbres. Valor Nutricional

Legumbres. Valor Nutricional

Las legumbres son las semillas secas, limpias y sanas separadas de las vainas, procedentes de plantas de las familias de las leguminosas. Pueden utilizarse en fresco o en seco y tanto para la alimentación humana como para la del ganado.

Es un alimentos que por su bajo contenido en agua se puede conservar de una forma relativamente fácil.

Son una magnífica fuente de proteínas de origen vegetal, fibra, hidratos de carbono, minerales y vitaminas.

Combinadas con cereales y verduras, aportan proteínas de alto valor biológico.

Legumbres. Beneficios para la salud

Legumbres. Beneficios para la salud

Valor Nutricional: Sigue leyendo

Árbol de Té

Árbol de Té

El Árbol del Té (Melaleuca alternifolia) es un pequeño arbusto que crece en Australia, con hojas estrechas y aromáticas, del que se extrae un aceite esencial, muy conocido como antiséptico, antifungico y antibiótico natural.

Los antiguos aborígenes australianos ya lo usaban para el tratamiento de infecciones y lesiones cutáneas.

Piojos y Arbol de té

Piojos y Arbol de té

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Cereales. Valor nutricional

Cereales. Valor nutricional

Los Cereales, alimento básico y fundamental en todo el mundo, pertenecen a la familia de las gramíneas, siendo los más utilizados el trigo, arroz, maíz, cebada, centeno, mijo y avena.

Del Centro América, Asia y África, proceden los pseudocereales como el amaranto, quinoa y trigo sarraceno o alforfón, que, si bien éstos no pertenecen a la familia de las gramíneas, el grano es similar a los cereales.

Hoy día, la mayoría de los cereales que se consiguen en el mercado son de tipo refinado, sin embargo, debido a que en su procesado se elimina casi toda su fibra y otros nutrientes, se recomienda tomarlos integrales. Los expertos recomiendan que al menos la mitad de los cereales que se consuman sean de grano entero, puesto que conservan el germen y el salvado (componentes que aportan fibra, vitaminas y minerales).

El consumo de cereales es necesario puesto que, en términos generales, podemos considerar que aportan energía en forma de carbohidratos complejos, proteínas, grasas, así como vitaminas del complejo B, minerales, antioxidantes y fibra; todos ellos elementos esenciales para una dieta equilibrada.

Lo más aconsejable es consumirlos en la mañana para comenzar el día con toda la energía necesaria.

La estructura del grano del cereal es la siguiente:

  • Cascarilla o sobrecubierta pajiza formada por lignina. Presente en el arroz, cebada y avena.
  • Pericarpio, formado por varias capas de células, siendo la Testa la más profunda.
  • Endospermo. Formado por Aleurona (capa externa con actividad enzimática). El resto del grano es la reserva energética de la semilla.
  • Germen, con gran actividad enzimática durante la germinación. Está formado por Escutelo (capa externa) y el embrión.

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Kinesiotape y Cross tape

Herbolario Rama aplica Kinesiotape y Cross tape (Vendaje Neuromuscular) como complemento a nuestras terapias

Seguro que has visto a personas con una o varias tiras elásticas, de diversos colores, adheridas (pegadas) sobre la piel. Son Vendas de Kinesiotape o Vendaje Neuromuscular (también llamado Taping Neuromuscular, Kinesiology tape o Kinesiotape).

Existen también los cross tape o spiral tape, vendas cruzadas formadas por cintas cruzadas en forma de malla a modo de parche con forma tipo rejilla.

Ambas son técnicas de origen oriental (Corea y Japón), que el terapeuta coloca en ciertas partes del cuerpo para solucionar problemas y dolores musculoesqueléticos mejorar una lesión.

Ambas se colocan sobre la zona afectada con el objetivo de no limitar el movimiento, puesto que el movimiento y un correcto aporte sanguíneo y linfático contribuyen a la recuperación de la lesión y a eliminar dolores o problemas musculares. Por ello, el paciente puede hacer su vida habitual, acelerándose la recuperación. Son Técnicas muy utilizada para tratar a deportistas puesto que les permite seguir compitiendo y recuperarse más rápidamente de sus lesiones.

A diferencia de los vendajes tradicionales, el Kinesiotape y cross tape tratan problemas en la articulación y/o el músculo, sin restringir los movimientos de éstos.

Concretamente:

Al reducir la presión sobre las terminaciones nerviosas encargadas de detectar el dolor, elimina o alivia los dolores músculoesqueléticos. Ayuda a aumentar la circulación en la zona dolorosa, elimina los desechos tisulares y mediadores inflamatorios acumulados, aliviando el dolor. La analgesia se produce por  el hecho de que la tela del Kinesiotape-cross tape, al formar pliegues cutáneos, aumenta los espacios intersticiales, separa la epidermis de la fascia superficial y profunda contribuyendo a liberar la presión sobre los mecanorreceptores y nociceptores hipersensibles, disminuyendo las aferencias dolorosas. Sigue leyendo

La Bardana y sus propiedades

Bardana

La Bardana, de nombre científico Arctium lappa, es una planta originaria de Europa y Asia. Bardana, del griega “oso”, es una planta que crece de forma silvestre.

Bardana

Bardana

Las partes de esta planta con propiedades medicinales son la raíz, las hojas y granos, poseyendo propiedades coleréticas (activa la producción de la bilis), antisépticas, depurativas, sudoríficas, hipoglucemiantes (puede disminuir los niveles de glucosa en sangre), analgésicas, vulnerarias (favorece la curación de las heridas) y diuréticas.

Por su propiedad vulnerarias (favorece la curación de las heridas) y antiinflamatorias, esta planta es utilizada para casos de Trastornos de la piel. Tópicamente usada, la bardana se viene usando para tratar problemas dérmicos como eczema, psoriasis, abscesos, urticaria, tiña y acné. Se utiliza externamente también para tratar heridas superficiales y tratamiento de enfermedades de la piel.

El aceite de la raíz de bardana es utilizado como tratamiento para la Salud del cabello y cuero cabelludo. Fortalece el cabello, le da brillo y evita la caída, caspa y picor, de ahí que se añada Bardana a los champús o tónicos capilares.

Además, tiene propiedades coleréticas (activa la producción de la bilis), por lo que se ha utilizado como desintoxicante del organismo. Ayuda eliminar toxinas de algunos órganos como los riñones, hígado, colon. Contribuye a purificar la sangre. Además, tiene muy buen efecto diurético, ayudando la eliminación de líquidos.

Como hipoglucemiantes, contribuye a reducir los niveles de glucosa en sangre. Su raiz contiene  inulina, fibra natural que disminuye la velocidad de absorción de los hidratos de carbono de los alimentos ingeridos, evitando picos elevados en el nivel de glucosa en sangre después de comer.

Podemos tomarla en infusión, hirviendo agua, al retirar del fuego poner una cucharada (5 gr) de hierba y tapar el preparado, dejando reposar unos 5 minutos. Poner miel y tomar.

Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar seco fresco y seco, y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

La información contenida en este artículo tiene un carácter informativo. Consulte siempre con su especialista.

Cacao

Cacao Puro

El Cacao es la semilla de un árbol tropical (Theobroma cacao L. ). Estas semillas eran conocidas por el nombre del “Alimento de los Dioses” por las culturas pre-hispánicas (Mayas y Aztecas), de las cuales se obtiene, por ejemplo el Cacao en Polvo Puro.

Fruto Cacao

Fruto Cacao

El Cacao en Polvo Puro, por su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales (fosforo, magnesio, hierro, potasio, calcio, zinc, cobre, manganeso, vitaminas A, B1, B2, B3, B5, C, E),.., tiene innumerables propiedades beneficiosas para nuestro organismo.

Además, es un gran antioxidante, evitando los radicales libres y, por tanto, el envejecimiento prematuro. Por ello, contribuye al buen estado de nuestro Sistema Cardiovascular y a prevenir enfermedades del sistema digestivo y hepatobiliar.

Por si fuera poco, es considerado un excelente estimulante. Contiene alcaloides estimulantes, como la cafeína y la teobromina que nos reconfortará física y anímicamente, actuando en nuestro Sistema Nervioso.

Tengan en cuenta que, en todo momento, estamos hablando del Cacao Puro, es decir, sin azucarar o endulzar, obtenido básicamente de las semillas del cacao, tostadas y luego trituradas.

semillas cacao sin tostar

semillas cacao sin tostar

Semillas Cacao Tostadas, proceso de tueste

Semillas Cacao Tostadas, proceso de tueste

semillas cacao tostadas

semillas cacao tostadas, listas para triturar

Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar seco fresco y seco, y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

Açai: Antioxidante Natural

Açai es un Superalimento y Antioxidante Natural

El  Açai  es el fruto de un tipo de palmera que crece en la Selva Amazónica de Brasil, tipo baya  de color purpura oscuro, parecido a una uva negra o a un arándano.

Este pequeño fruto tiene gran cantidad de nutrientes: antioxidantes, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales, proteína y fibra…

El Açai destaca por su alto contenido en antioxidantes y por su poder de desintoxicación del organismo. Además, ayuda a eliminar peso. Sigue leyendo