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Embarazo y Nutrición

Embarazo y Nutrición

Existen múltiples estudios que evidencian la importancia del embarazo y nutrición, indicando que un mal estado nutricional en las madres afecta directamente a sus hijos, pudiendo sufrir éstos más enfermedades cardiovasculares, metabólicas y neurológicas. En efecto, en la etapa fetal y los primeros años de vida de un ser humano se establecen las bases moleculares, genéticas y metabólicas que condicionan el posterior desarrollo, o no, de ciertas enfermedades.

Por todo ello es sumamente importante llevar una equilibrada y adecuada nutrición antes y durante la gestación con el objeto de cubrir las necesidades nutricionales de la mujer embarazada; preparar el organismo de la madre para el parto; satisfacer las exigencias nutritivas del bebé y asegurar la reserva energética en forma de grasa para la lactancia.

¿Cuánto peso he de ganar?: El reparto del aumento de peso de la embarazada por trimestres es el siguiente: Sigue leyendo