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Melisa

La Melisa (Mellisa Officinalis), toronjil, citronela u hoja de limón.

La Melisa es una planta originaria de la cuenca del Mediterráneo. Tiene un fuerte aroma a limón. ¿Sabíais que debe su nombre a la abeja de la miel, melissa en griego, por tener la propiedad de atraer a las abejas?. En efecto, una abeja no abandonará un lugar donde esté la Melisa o Citronela.

Entre las propiedades de la Melisa, equilibra el sistema nervioso, ayuda ante situaciones de estrés, ansiedad, angustia, melancolía, insomnio.…utilizándose como tranquilizante o calmante natural, así como para la reanimación de desmayados.

Ha sido muy conocida por los estudiantes puesto que aleja la pesadez de la mente, aguza el entendimiento y aumentar la memoria.

Para la tensión nerviosa, sería buena idea añadir 2 puñados de hojas secas de Melisa en un litro de agua. Dejar reposar unos 15 minutos y verter el contenido de la botella en el agua del baño después de filtrado. Tomar estos baños unas 3 veces por semana.

La Melisa soluciona también problemas digestivos de origen nervioso. Su ingesta, genera un aumento de la producción de jugos gastrointestinales, favoreciendo la digestión y la eliminación de los gases acumulados en el tubo digestivo. Sigue leyendo

Guaraná. Fuente de Energía

Guaraná Fuente de Energía.

El Guaraná crece en zonas húmedas de la cuenca alta del Amazonas, tomando su nombre de la tribu de indios guaraníes, que utilizan el Guaraná para elaborar una bebida que consumen con asiduidad.

El Guaraná es una liana larga y flexible que produce un fruto que se asemeja a la avellana.

Este fruto contiene, entre otras sustancias, guaranina, que es una sustancia parecida a la cafeína y que produce un efecto estimulante en el organismo, aumentando el estado de alerta mental, la vigilia, promoviendo una mejor asociación de ideas y una mayor resistencia al cansancio. Es decir, el Guaraná activa el sistema nervioso y la creación de adrenalina, de forma que se convierten en un gran remedio para la fatiga.

Además, contribuye a mantener en buen estado el sistema renal, beneficia la circulación sanguínea, protege el sistema digestivo y mantiene el hígado en buen estado.

El Guaraná está indicado en caso de cansancio físico o astenia y fatiga. Como tónico y estimulante general, también es adecuado en caso de decaimiento o bajo estado de ánimo.

No es recomendable tomarlo a última hora de la tarde o por la noche, ya que puede alterar el sueño, salvo que se quiera trasnochar. No debe ser ingeridos por embarazadas, hipertensos, periodo de lactancia o menores de edad.

Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar seco fresco y seco, y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

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