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Omega 3 Cuida el corazón y el cerebro

Omega 3

Hoy en Herbolario Rama hablaremos del Omega 3, para cuidar el corazón y cerebro.
El Omega 3 es una especie de grasa, formando parte de los ácidos grasos esenciales (como el Omega 6) que debemos aportar a nuestro organismo ya que por si sólo no lo puede fabricar.

Las grasas Omega 3 se encuentran principalmente en el cerebro y el sistema nervioso, más concretamente en la retina del ojo y la corteza cerebral, por lo que una dieta rica en Omega 3 nos ayudaría a tratar patologías como el estrés, la ansiedad, el insomnio o la hiperactividad en niños.

omega3

Este tipo de grasas son además antitrombóticas, antiarrítmicas y antiinflamatorias lo que hace que su consumo sea adecuado en la prevención de enfermedades inflamatorias (gastritis, dolor menstrual ), etc. y enfermedades cardiovasculares ( arritmias, taquicardia, angina de pecho, ) etc.

Existen tres tipos de ácidos grasos Sigue leyendo

Zarzaparrilla

Zarzaparrilla

La Zarzaparrilla es una planta enredadera trepadora similar a la hiedra.

Zarzaparrilla

Zarzaparrilla

La Zarzaparrilla tiene gran poder depurativo de la sangre. Al ser diurética es ideal para tratar problemas de retención de líquidos y especialmente enfermedades de los riñones (inflamación de riñón o piedras en el riñón) y vejiga. También favorece la eliminación del exceso de ácido úrico, celulitis, obesidad o hipertensión, colesterol y alivia dolores reumáticos, artrosis y la gota.

Como depurativo, también ayuda a reparar los problemas de la piel (como acné, eccemas, psoriasis, forúnculos, urticarias o dermatosis). Sigue leyendo

Germen de Trigo

Herbolario Rama os presenta el Germen de Trigo, un producto natural sumamente alimenticio.

El Germen de Trigo es la parte más rica en nutrientes y sustancias activas del grano del trigo. Se obtiene de la parte interna del grano de trigo que se pierde con el refinamiento habitual de este cereal.

Trigo

Para comerlo, puedes espolvorearlo sobre ensaladas, sopas, yogur o caldos, pues su buen sabor lo hace perfectamente aceptable para el consumo en fresco. También se ha comprimido el polvo en complementos alimentarios.

El Germen de Trigo tiene un alto contenido en proteínas, hidratos de carbono, minerales y vitaminas (como por ejemplo la vitamina E Vitaminas del grupo B, tan beneficiosas para el sistema nervioso central y periférico).

El Germen de Trigo ayuda al mantenimiento y flexibilidad de las paredes celulares y al mantenimiento y buen estado de los tejidos. Como antioxidante, favorece la eliminación de radicales libres.

Además, es una fuente concentrada de hierro, aportando este mineral al organismo, siendo, por ello, un complemento muy importante en dietas vegetarianas

Tiene un contenido protéico muy elevado, supera tres veces a la carne animal (pescado, pollo, res, etc.).

El Germen de Trigo, posee, además, ácido linoleico (vitamina F), que equilibra el organismo y facilita la asimilación de las grasas, azúcares y proteínas. Tiene un porcentaje considerable de zinc, favoreciendo nuestra piel, pelo, uñas, etc., por ello se le conoce como la proteína de la belleza).

Tras la levadura de cerveza, es el alimento que más ácido fólico contiene. Sigue leyendo

Silicio Orgánico

Silicio Orgánico

El Silicio Orgánico es un oligoelemento que es indispensable para el organismo pero está presente en el organismo humano en pequeñas cantidades, actuando, principalmente, como analgésico y antiinflamatorio.

En efecto, el organismo humano contiene unos 0,24 gramos de Silicio y forma parte de las células del cerebro y del tejido conjuntivo (especialmente de los tendones, las paredes de las arterias y los cartílagos). También forma parte de los dientes, la piel y del cabello y uñas.

El Silicio es imprescindible para la asimilación del calcio y su fijación sobre el hueso, para la formación de nuevas células y la nutrición de los tejidos. Favorece las actividades de los tendones y de los ligamentos y es uno de los elementos que ayudan a conservar firmes y elásticos los músculos,  mantiene la piel y el cabello en buenas condiciones.

En definitiva, el Silicio es necesario para reemplazar los tejidos viejos por nuevos. Sigue leyendo

Cola de Caballo

Cola de Caballo (Equisetum Arvense L.)

Herbolario Rama os presenta una planta silvestre, la Cola de Caballo, que múltiples propiedades, destacando por su alto contenido en Silicio orgánico.

Por su alto contenido en Silicio, es un gran Regenerador articular, ayudando a la recuperación de las articulaciones y tejidos cartilaginosos. Da flexibilidad a los tendones y a las paredes vasculares, por ello, es una planta especialmente indicada para deportistas, ayudando a recuperar esguinces y distensiones musculares.

Su alto contenido en Silicio, hace de la Cola de Caballo un excelente regenerar el tejido epitelial, contribuyendo a dar a la piel un aspecto terso y elástico, previniendo arrugas y atenuando las estrías.

Por sus propiedades diuréticas, la Cola de Caballo ayuda en el cuidado general de la piel, eliminando las bacterias que la dañan.

Por su alto contenido en Silicio Orgánico, la Cola de Caballo ayuda a Regenerar los huesos, contribuyendo a la absorción y fijación del Calcio en el organismo. Por ello, resulta beneficiosa en el tratamiento de fracturas de huesos o en casos de osteoporosis. Sigue leyendo

Levadura de Cerveza

Levadura de Cerveza

La Levadura de Cerveza es un hongo unicelular que no debemos confundir con la Levadura de panadero. Como suplemento dietético, la Levadura de Cerveza se seca a altas temperaturas para que no se fermente y proporciona al organismo, entre otras, altas cantidades de proteínas y vitaminas del grupo B, ofreciendo innumerables beneficios para nuestra salud, por lo que está indicada, con carácter general, para personas que llevan a cabo actividades físicas o psíquicas exigentes (deportistas, estudiantes y adolescentes), así como para personas de edad avanzada, personas que siguen dietas de adelgazamiento bajas en calorías, y vegetarianos estrictos o veganos, colectivos éstos que pueden correr mayor riesgo de sufrir carencias o déficit alimenticios que pudieran desencadenar en distintos trastornos en el organismo.

Entre sus nutrientes, la Levadura de Cerveza, contiene gran cantidad de proteínas, más que la soja y que la carne, contando con todos los aminoácidos esenciales, como triptófano y lisina.

Además, la Levadura de Cerveza contiene vitaminas del grupo B, vitaminas que ayudan a metabolizar determinados nutrientes y son imprescindibles para mantener en buen estado el sistema nervioso e inmunitario. 

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Rabo de Gato

Rabo de Gato,  (Sideritis angustifolia), también conocida como zahareña.

Rabo de Gato

Rabo de Gato

Hoy Herbolario Rama te habla de un potente antiinflamatorio natural el Rabo de Gato.

El Rabo de Gato es un gran antiinflamatorio con efecto antiespasmódico se recomienda  para curar llagas, heridas externas y úlceras. Además el Rabo de Gato puede ser empleado como remedio casero en caso de problemas estomacales, ya que posee compuestos que neutralizan los niveles de acidez en el estómago.

Para preparar una decocción de Rabo de Gato se utiliza 30 gr de planta por cada litro de agua que vayamos a calentar. Debemos calentar la mezcla por 15 minutos quitando los restos. Antes de beber esperaremos a que entibie un poco. Es aconsejable tomar la infusión de Rabo de Gato después de las principales comidas del día.

El Rabo de Gato es un potente antiinflamatorio, antiulceroso y antiséptico, funciona muy bien para eliminar las inflamaciones, dolores y escozores  oculares producidas por conjuntivitis, orzuelos, ojos hinchados y ojos cansados.

Está recomendado en gastritis, reflujo esofágico, úlceras gastroduodenales, cistitis, enterocolitis, síndrome del intestino irritable, dispepsias hiposecretoras, meteorismo. – También en el adenoma benigno de próstata. Afecciones reumáticas y procesos inflamatorios osteoarticulares. En gargarismos: faringitis, amigdalitis, gingivitis, gripe, resfriados, laringitis, bronquitis. Conjuntivitis, estomatitis, faringitis, otitis, sinusitis, heridas, contusiones, quemaduras, eczemas.

Atendiendo al modo de aplicar el Rabo de Gato, las principales aplicaciones del Rabo de Gato son:

Uso interno:
  • Gastritis.
  • Úlcera gastroduodenal.
  • Espasmos gastrointestinales.
  • Enterocolitis.
  • Síndrome del intestino irritable.
  • Dispepsias hiposecretoras.
  • Meteorismo.
  • Cistitis.
  • Urolitiasis.
  • Adenoma benigno de próstata.
  • Gripe, resfriados.
  • Faringitis, laringitis, bronquitis.
Uso externo:
  • Conjuntivitis
  • Blefaritis.
  • Estomatitis.
  • Faringitis.
  • Otitis.
  • Sinusitis.
  • Vulvovaginitis.
  • Heridas.
  • Contusiones.
  • Quemaduras.
  • Eczemas.
  • Dermatomicosis.
  • Inflamaciones osteoarticulares.

Contraindicaciones de Rabo de Gato
– No utilizar el aceite esencial por vía interna durante el embarazo, la lactancia, a niños pequeños.

Recuerda consultar con un especialista las posibles contraindicaciones que puedan tener para vuestro organismo, o si padecéis alguna enfermedad.

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Escaramujo.

Escaramujo.

Escaramujo

Escaramujo

El Escaramujo, es el fruto de la rosa silvestre o rosa canina, familia de las rosáceas. El rosal silvestre forma arbustos leñosos con abundantes ramas largas, defendidas por sus espinas anchas y curvadas en forma de anzuelo. Se le conoce también con el nombre de garamito o tapaculo (por su acción antidiarreica).
Es una especie fácil de encontrar en Europa. Se encuentra en las laderas y matorrales secos, calveros, y lindes de bosques y montes. Florece en primavera, y sus frutos (el Escaramujo) maduran entre finales del verano y el inicio del otoño.

Propiedades medicinales y estéticas del escaramujo:
Mantiene sano el colágeno de la piel. Tiene propiedades nutritivas, rejuvenecedoras y astringentes en los tejidos.
El Escaramujo se puede comer crudo y fresco o seco. Es una gran fuente de Vitamina C. Su alto contenido en Vitamina C oscila entre 1700 y 2000 mg por cada 100 g de producto seco, por lo que es una de las mejores fuentes vegetales de esta vitamina mejor que el kiwi, la naranja e incluso que el limón.
Sus frutos contienen poderosos antioxidantes los cuales previenen el envejecimiento prematuro en la piel y restauran los tejidos y células de todo el cuerpo.
Es bueno para prevenir infecciones de la vejiga, combate resfriados y contagios.
Ayuda en casos de mareo y jaqueca.
Ayuda a prevenir la aparición de cálculos renales y biliares.
Tiene propiedades diuréticas.
Es antiinflamatorio y cicatrizante.
Tiene propiedades antidiarreicas.
Tiene un buen contenido de vitaminas A, D y E, y flavonoides antioxidantes.

Formas de tomar Escaramujo de forma terapéutica:
-Vino de escaramujos tónico y vitamínico:

Vino de escaramujo

Vino de escaramujo

A un litro de vino tinto de alta graduación añadir unos 100 gramos de frutos secos de Escaramujos. Se deja macerar durante 15 días. Se filtra el vino y se puede tomar con moderación (una o dos copitas al día). Es vigorizante y aumenta las reservas de vitamina C.

-Jarabe de escaramujos tonificante.
A 1/4 litro de alcohol de 50º añadir unos 100 gramos de frutos secos de Escaramujo y 50 gramos de azúcar. Dejar macerar durante un mes. Filtrar y rebajar con unos 200 mililitros de agua. Es útil en convalecencias y para personas ancianas.

-Decocción de frutos secos de Escaramujos (antidiarreico y contra el resfriado).
Hervir medio litro de agua con dos cucharaditas de frutos secos de Escaramujos durante 10 minutos. Filtrar y tomar una o dos tazas al día. Adios al resfriado!

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Lino o Linaza: Ácidos Grasos.

Lino o Linaza: Ácidos Grasos.

Aceite de Lino

Aceite de Lino

Las semillas de Lino cuentan con una gran cantidad de fibra dietética, son la fuente vegetal más rica que se conoce de ácidos grasos Omega 3.

Su cantidad de fibra es superior a cualquier otro cereal, siendo muy útil en dietas para la reducción de peso, para reducir el colesterol y prevenir estreñimiento. El Omega 3 que posee el Lino, supera al del pescado o a cualquier vegetal o cereal.  Contiene 50 por ciento de omega 3, casi dos veces más que el aceite de pescado.

El aceite de Lino, a diferencia de la mayoría de los aceites vegetales, proporciona el ácido linoleico y ácido alfa-linolénico, ambos necesarios para el organismo y deben obtenerse a través de la dieta.

El Lino mejora la calidad del cabello, uñas y piel, ayuda a regular el peso corporal, disminuye el colesterol y la presión arterial y previene el cáncer y la artritis. Además, los ácidos grasos omega-3 contenidos en las semillas de lino ayudan a disminuir la respuesta alérgica.

Por otro lado, las semillas o el aceite de Lino o linaza ayuda a los riñones para eliminar el sodio y agua, mejora la textura y calidad de la piel y también a alivia afecciones de la piel que son causadas por la carencia de ácidos grasos omega-3 en la dieta. Aumenta la vitalidad y energía, dando sensación de calma durante el estrés.

Podéis triturarlas en un molinillo de café las Semillas de Lino e incorporarlas en panes, bollos, bizcochos o en zumos, yogurt, salsas, ensaladas, sopas, etc. También puede tomarlo en forma de aceite (mejor no usarlo para freir o saltear) o las semillas hidratadas.

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Arcilla Verde

Hoy en Herbolario Rama vamos a hablar de las propiedades de la Arcilla verde

Si bien toda Arcilla tiene numerosas aplicaciones terapéuticas en la piel (propiedades desinfectantes, desintoxicantes, depurativas y calmantes), la Arcilla Blanca, Arcilla Roja o Arcilla Verde tienen diferente composición y por ello unas son más idóneas que otras para determinadas aplicaciones.

Arcilla Verde. Herbolario Rama

Arcilla Verde. Herbolario Rama

La Arcilla Verde es la más idónea para tratamiento de pieles grasas o acnéicas. Contiene aproximadamente un 50% de silicio y un 14% de aluminio, y un pH ligeramente alcalino. Tiene propiedades antiinflamatorias muy elevadas y se usa externamente por su alto poder absorbente que la hace muy adecuada para la cura del acné y eczemas. Sigue leyendo