Archivo de la etiqueta: insomnio

Lúpulo (Húmulus Lupulus), tranquilizante

Herbolario Rama te habla del Lúpulo (Húmulus Lupulus), tranquilizante

El Lúpulo, planta con efecto sedante, hipnótico suave, nos ayuda en momentos de ansiedad, trastorno del sueño, taquicardia, jaquecas, neuralgias... Tranquiliza el estado de los nervios, y nos ayuda a conciliar el sueño.

20171221_090015 (1)

Tiene alta concentración en flavonoides y fitoestrógenos (que facilita el funcionamiento del sistema endocrino femenino), por lo que el Lúpulo se utiliza  para el alivio de los síntomas de la menstruación y la menopausia, siendo eficaz en el tratamiento de los sofocos.

También ayuda el Lúpulo en enfermedades del sistema digestivo (índrome de intestino irritable,  indigestión, diverticulitis, úlceras, colitis, enfermedad de Crohn y problemas digestivos relacionados con el estrés). Sigue leyendo

Boldo (Peumus boldus)

Boldo (Peumus boldus)

Herbolario Rama te habla del Boldo, planta nativa de Sudamérica (Chile, Ecuador, Bolivia, Argentina y Perú).

El Boldo posee acción digestiva, antioxidante, antiespasmódica (combate retortijones intestinales), carminativa (impiden la formación de gases en el tubo digestivo y favorecen su evacuación), aumenta el sistema inmunitario (tomar en los cambios de estación o o durante catarros o gripes), es depurativa, sedante, diurética, antiinflamatoriacolerética y colagoga (aumenta la producción de bilis en la vesícula Biliar y favorece su expulsión, depurando la bilis; por ello, previene la formación de cálculos en la Vesícula biliar) y combate la Halitosis.

También tiene propiedades fungicidas, ayudando a combatir los gusanos intestinales.

Sigue leyendo

Melisa

La Melisa (Mellisa Officinalis), toronjil, citronela u hoja de limón.

La Melisa es una planta originaria de la cuenca del Mediterráneo. Tiene un fuerte aroma a limón. ¿Sabíais que debe su nombre a la abeja de la miel, melissa en griego, por tener la propiedad de atraer a las abejas?. En efecto, una abeja no abandonará un lugar donde esté la Melisa o Citronela.

Entre las propiedades de la Melisa, equilibra el sistema nervioso, ayuda ante situaciones de estrés, ansiedad, angustia, melancolía, insomnio.…utilizándose como tranquilizante o calmante natural, así como para la reanimación de desmayados.

Ha sido muy conocida por los estudiantes puesto que aleja la pesadez de la mente, aguza el entendimiento y aumentar la memoria.

Para la tensión nerviosa, sería buena idea añadir 2 puñados de hojas secas de Melisa en un litro de agua. Dejar reposar unos 15 minutos y verter el contenido de la botella en el agua del baño después de filtrado. Tomar estos baños unas 3 veces por semana.

La Melisa soluciona también problemas digestivos de origen nervioso. Su ingesta, genera un aumento de la producción de jugos gastrointestinales, favoreciendo la digestión y la eliminación de los gases acumulados en el tubo digestivo. Sigue leyendo

Semillas de Calabaza

Herbolario Rama os habla de los beneficios de las Semillas de Calabaza, fruto seco con innumerables beneficios.

Las Pipas, Pepitas o Semillas de Calabaza son un alimento utilizado desde antiguo por sus propiedades alimentarias y medicinales, teniendo propiedades emolientes, antiinflamatorias, cardiovasculares, antioxidantes y antiparasitarias.

Antes de nada, advertir que es preferible el consumo de Semillas de Calabaza procedentes de cultivos ecológicos. Evitar semillas comerciales que no sean de cultivo ecológico puesto que frecuentemente tienen tratamientos con fungicidas y o insecticidas.

Se han utilizado para combatir las lombrices intestinales y evitar retención de líquidos. La medicina tradicional China, las utiliza para combatir mucosidades, a nivel pulmonar.

En efecto, las Semillas de Calabaza son ricas en ácidos grasos esenciales, Vitaminas del Grupo B, Betacarotenos, Vitamina E, Selenio y Zinc.

Son una fuente importante de Ácidos grasos saludables (omega 3 y 6), siendo ideales para el cuidado del corazón y prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares (combate el colesterol e hipertensión y ayuda en problemas circulatorios). También disminuyen la inflamación en casos de artritis.

También ayudan a regular el tránsito intestinal, siendo interesante su consumo en caso de estreñimiento.

Por su contenido en Betacarotenos, Vitamina E, Selenio y ZincAdemás, tiene propiedades antioxidantes, manteniendo en buen estado nuestras células y previniendo la degeneración que los radicales libres ejercen en ellas, ayudando a mantener nuestro organismo joven y reducir el riesgo del desarrollo de tumores cancerosos.

Además, se recomienda su consumo regular en personas con diabetes, siendo un buen estimulante del páncreas y ayudando, por tanto, a regular los niveles de azúcar en sangre.

Las Semillas de Calabaza están especialmente indicadas para el sexo masculino, puesto que son muy beneficiosas para el cuidado y protección de la próstata (tratamiento de la hiperplasia benigna prostática) y la vejiga. Además, ayuda en problemas de infertilidad masculina Sigue leyendo

Hipérico (Hypericum perforatum).

Herbolario Rama te acerca a una Planta asombrosa: Hipérico (Hypericum perforatum), también conocida como hipericón, corazoncillo o hierba de San Juan.

Decimos que el Hipérico lo cura casi todo porque es una planta medicinal con múltiples aplicaciones. En uso tópico, sirve para acelerar la cicatrización de las heridas, en forma de aceite, regenera las heridas y quemaduras.

El aceite que de Hipérico, al poseer propiedades astringentes, ayuda también a tratar las pieles grasas.

Además, en uso interno, es utilizado para tratar depresión leve y moderada, así como casos de ansiedad, pudiéndose tomar la hierba en sí bien como té, en grageas, cápsulas o extractos.

Su compuesto de hipericina ayuda a terminar con la acidez estomacal, reduciendo el malestar estomacal, digestiones pesadas e incluso vómitos o diarreas.

En uso externo, el Aceite Vegetal de Hipérico, Sigue leyendo