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MORINGA

MORINGA

La Moringa (Moringa oleifera), es llamada “el árbol de la vida“, “árbol milagroso“, no en vano, contiene más de 90 fitonutrientes, 47 antioxidantes, 36 antiinflamatorios naturales, 25 vitaminas y minerales, 27% de proteína (todos los aminoácidos esenciales), Clorofila, Carotenos, Citoquinas, Flavonoides, Omegas 3-6-9, Esteroles, Polifenoles, Luteína, Xantinas…….

Moringa

Moringa

Es originaria del norte de India, Etiopía, Filipinas y Sudán, abundando en muchos países tropicales y subtropicales, cultivándose en África, Asia tropical, América Latina y el Caribe, Florida y las islas del Pacífico.

La Moringa, es uno de los alimentos más completos que existen actualmente: contiene vitamina C, Vitamina A, gran cantidad de potasio, calcioproteínas, hierro, fósforo, y muchas otras propiedades. Es el alimento con más aporte de vitaminas, potasio, y proteínas que tenemos.

Si tomamos regularmente Moringa, tendremos el aporte de vitaminas y minerales recomendado en el organismo. También contienen altas dosis de cistina y metonina, un tipo de aminoácidos que a menudo escasean.

La Moringa contiene también gran cantidad de antioxidantes, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, y bioflavonoides, que evitan el efecto de los radicales libres en el organismo, retrasando el envejecimiento.

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Colágeno

Herbolario Rama te habla del Colágeno

Como ya hemos visto en otras entradas, las proteínas son las moléculas orgánicas que más abundan en el cuerpo humano y están formadas por una gran cantidad de aminoácidos. Los aminoácidos son moléculas orgánicas que se enlazan de distintas maneras formando las proteínas.

El Colágeno es una  molécula gigante formadas de otras moléculas mas pequeñas llamadas aminoácidos que se enrollan como si fueran “cuerdas”.  A Estas “cuerdas” se les llama Fibras de Colágeno.  Por esta forma característica a base de fibras que aportan gran resistencia y elasticidad, se dice que el Colágeno es como el “Pegamento del Cuerpo Humano”.

Forma la estructura de nuestra piel, la córnea, ligamentos, huesos, tendones, músculos, nervios, dientes, encías, vasos sanguíneos, cabello, uñas, cartílago y la estructura de todos nuestros órganos y ayuda a mantener su elasticidad, fuerza y resistencia.

Causas del deterioro del colágeno:

La Edad: A medida que envejecemos disminuye la síntesis de colágeno lo que produce que se resientan huesos, articulaciones y piel.

La Edad: A medida que envejecemos disminuye la síntesis de colágeno lo que produce que se resientan huesos, articulaciones y piel.

La Alimentación

La Alimentación: Una alimentación con un aporte bajo en proteínas puede provocar numerosos problemas estructurales.

imagen de familia y deporte

Alteraciones del Sistema Locomotor: Algunas alteraciones de huesos, tendones, cartílagos y músculos pueden ser provocadas por un déficit de colágeno.

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Stevia (Stevia Rebaudiana Bertoni)

Herbolario Rama te habla de la Stevia (Stevia Rebaudiana Bertoni)

La Stevia es una planta de origen tropical (Paraguay), conocida desde la antigüedad por sus propiedades endulzantes y medicinales.

Aunque estemos sanos, es aconsejable tomar Stevia de vez en cuando pues nos aportará grandes beneficios: regula el azúcar en sangre, reduce la presión arterial,  regula el aparato digestivo, actúa sobre la ansiedad, reduce la grasa en personas obesas…

Además, la Stevia es un poderoso antioxidante, unas 7 veces más potente que el té verde.

Ayuda frente a procesos alérgicos.

También es bactericida y antibiótica contra la placa bacteriana, utilizándose en dentífricos y chicles para prevenir la caries dental.

Combate ciertos hongos, como el Cándida Albicans, que causa vaginitis.

También mejora la resistencia frente a gripes y resfriados. Sigue leyendo

Ajo (allium sativum)

Ajo (allium sativum)

El Ajo (allium sativum) es un remedio natural que baja los niveles de colesterol y la tensión sanguínea, por lo que es muy saludable para el corazón.

El Ajo es diurético, antiinflamatorio, antihipertensivo, antiagregante, antiséptico, baja el colesterol y el azúcar en sangre. Además es anticancerígeno, antimicrobiano y aumenta las defensas.

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Debido a sus propiedades fungicidas, antisépticas, tónicas y antiparasitarias se usa para tratar la candidiasis y las infecciones vaginales.

Tiene efectos beneficiosos sobre el Aparato circulatorio, usándose en casos de aterosclerosis, hipertensión, infarto de miocardio, colesterol, angina de pecho, hemorroides… Sigue leyendo

Tensión Arterial Alta

Tensión Arterial Alta

La Tensión Arterial Alta es uno de los problemas de salud que más afecta a las personas en el mundo, causando muchas enfermedades cardiovasculares.

El padecer este problema de salud, se debe a muchos factores y hábitos de vida modernos: tabaquismo, consumo de alcohol, comer alimentos ricos en grasas, la falta de actividades físicas, la genética y el envejecimiento. A todo ello, ha de añadirse el estrés y la ansiedad, que son dos grandes causantes de una Tensión Arterial Alta.

Si descuidamos este problema de Tensión Arterial Alta, podemos empezar a dañar nuestros vasos sanguíneos, teniendo riesgo de tener problemas del corazón, derrame cerebral y paro cardíaco. Por ello es muy importante actuar a tiempo y tomar las medidas preventivas.

Síntomas de tener Tensión Arterial Alta:  la presión alta, generalmente, no produce síntomas. Sin embargo, es bueno consultar un médico si usted está experimentando: Dolores de cabeza, Mareos, Sangrado nasal, Falta de aire, Sonido en los oídos, Mejillas rojas, Sudores sin explicación, Nerviosismo, Cansancio, Falta de sueño, Debilidad, Palpitaciones.

Existen Remedios Naturales contra la Tensión Arterial Alta.

Una de las plantas medicinales contra la hipertensión es el ajo, buen vasodilatador y, por consiguiente, hace que la presión sanguínea se estabilice. Además, el ajo ejerce una función depurativa sobre la sangre.

El Espino blanco: Es una de las plantas más populares y de las más eficaces para la hipertensión. Esta planta ayuda en la salud del corazón y las arterias. Ayuda a mejorar la cantidad de sangre bombeada por el corazón durante las contracciones, ensancha los vasos sanguíneos y aumenta la transmisión de señales nerviosas, relaja los vasos sanguíneos que están más lejos del corazón.

Composor 09 Crataegus Complex Tensión alta. Composición:

  • Olea europaea (olivo)
  • Crategus monogyna (espino blanco)
  • Betula alba (abedul)

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Otra de las hierbas para la hipertensión es el olivo. También la cola de caballo y el Abedul, por sus grandes propiedades diuréticas, favoreciendo la eliminación rápida de toxinas y estimulando las funciones renales.

La pasiflora, melisa, lavanda…, en la medida que nos ayudan a combatir el estrés y ansiedad, también pueden contribuir a la disminución de la presión sanguínea. Es recomendada especialmente para aquellas personas que sufren trastornos como el insomnio.

Coenzima Q-10 también es un suplemento que puede ayudar a bajar la presión.

La combinación de calcio y magnesio es también un buen suplemento para personas que padecen de hipertensión. El riesgo de desarrollar Tensión Arterial Alta aumenta si existe deficiencia de magnesio en la persona.

En cuanto a consejos dietéticos, aconsejamos tomar Avena, baja la presión alta.  Disminuir la ingesta de sal (La sal causa la retención de líquido, añadiendo más presión a su organismo).

Consejos importantes: Mencione siempre a su médico cualquier suplemento o remedio natural que esté tomando. Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar seco fresco y seco, y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

La información contenida en este artículo tiene un carácter informativo y/o divulgativo. Consulte siempre con su especialista.

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Kuzu, espesante natural y regulador intestinal

Herbolario Rama hoy te explica las propiedades del Kuzu, espesante natural y regulador intestinal.

 

El kuzu es un ingrediente muy popular en Japón y utilizado también habitualmente en la Medicina Tradicional China donde es conocido con el nombre de gé gēn.

kuzu

kuzu

El Kuzu es el almidón que se extrae de la raíz de una planta con nombre científico Pueraria lobata.

El kuzu auténtico se elabora por un proceso totalmente artesanal de lavado y secado al aire libre de la raíz de la pueraria. Como prueba de su pureza y buena calidad no debe llevar ningún ingrediente ajeno a la planta y debe ser muy blanco.

El Kuzu no contiene gluten y es muy fácil de digerir y ayuda a alcalinizar la sangre y fortalece las mucosas respiratorias.

El kuzu destaca por su contenido en aceites esenciales y flavonoides (isoflavonas).

El Kuzu, esencialmente, se utiliza para tratar desequilibrios del sistema digestivo. Es un excelente Regulador intestinal, actuando tanto en caso de estreñimiento como de diarrea (regenera la flora intestinal)espasmos intestinales, intestinos perezosos, etc.

El Kuzu, por su contenido en fibra, facilita que absorbamos menos grasas y azúcares.

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Azahar

Azahar. Citrus aurantium:  Flor de naranjo.

Azahar

naranjo amargo y flor de Azahar

Azahar, palabra de origen árabe que significa flor blanca; es la flor del naranjo, que son utilizadas por su reconocido poder sedante, ansiolítico y antiespasmódico. Se utiliza para tratar la ansiedad, insomnio, el nerviosismo, estrés, palpitaciones, migrañas de origen nervioso, distonías neurovegetativas, tos nerviosa.

El Azahar está indicado para la hipertensión, insuficiencia  hepatopancreatica, tristeza, depresión, Estrés,  melancolía, insomnio y agitación nerviosa.

La famosa agua de Azahar, empleada para evitar desmayos ante un sobresalto, es un destilado de las flores del naranjo, diluido en agua en la proporción adecuada. El Agua de Azahar es muy utilizada en dulces como por ejemplo el roscón de reyes y para fines medicinales (molestias menstruales, cólicos, desmayos, etc).

Al aceite de naranjo tiene, entre otras, acción ansiolítica e hipnótica suave, de ahí las propiedades medicinales del azahar en el tratamiento de ansiedad, problemas para conciliar el sueño e, incluso, en malas digestiones de tipo somático. El aceite de Azahar posee propiedades calmantes, relajantes, antidepresivas, sedantes, somníferas, antihipertensivas y además es un tónico hepatopancreatico.

Indicado en caso de Tos espasmódica, asma, palpitaciones, arritmia, espasmos musculares de origen nervioso, artritis, tendinitis, reumatismo, insomnio, cansancio mental, acné, llagas, escaras, Estrés o transpiración excesiva.

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Levadura de Cerveza

Levadura de Cerveza

La Levadura de Cerveza es un hongo unicelular que no debemos confundir con la Levadura de panadero. Como suplemento dietético, la Levadura de Cerveza se seca a altas temperaturas para que no se fermente y proporciona al organismo, entre otras, altas cantidades de proteínas y vitaminas del grupo B, ofreciendo innumerables beneficios para nuestra salud, por lo que está indicada, con carácter general, para personas que llevan a cabo actividades físicas o psíquicas exigentes (deportistas, estudiantes y adolescentes), así como para personas de edad avanzada, personas que siguen dietas de adelgazamiento bajas en calorías, y vegetarianos estrictos o veganos, colectivos éstos que pueden correr mayor riesgo de sufrir carencias o déficit alimenticios que pudieran desencadenar en distintos trastornos en el organismo.

Entre sus nutrientes, la Levadura de Cerveza, contiene gran cantidad de proteínas, más que la soja y que la carne, contando con todos los aminoácidos esenciales, como triptófano y lisina.

Además, la Levadura de Cerveza contiene vitaminas del grupo B, vitaminas que ayudan a metabolizar determinados nutrientes y son imprescindibles para mantener en buen estado el sistema nervioso e inmunitario. 

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Hongos Medicinales

Hongos Medicinales

Micología

Los Hongos son unos organismos que no están clasificados ni como variedad de planta ni como variedad de animales, si bien comparten con ambos algunas de sus características. En efecto, se parecen a las plantas al ser organismos sedentarios fijos a un sustrato y, mientras están vivos, no paran de crecer. También se parecen a los animales puesto que no hacen fotosíntesis (son heterótrofos como los animales) y las paredes celulares fúngidas no son ricas en celulosa sino en quitina (sustancia que hace duro el esqueleto externo de los insectos).

La ciencia que estudia los Hongos se denomina Micología, y los define como organismos eucariotas (sus células tienen un núcleo diferenciado, protegido por una membrana y con citoplasma organizado, como los animales)  y heterótrofos (organismos que se alimentan de las sustancias orgánicas sintetizadas por otros organismos), sin clorofila, unicelulares o pluricelulares y con un cuerpo vegetativo llamado Talo.

El Talo puede estar compuesto de una o varias células que formarían las Hifas y cuyo conjunto constituye el Micelio del Hongo. Las Hifas que forman el Micelio constituyen una maraña de finos hilos que pueden esparcirse sobre metros o km cuadrados de terreno.

La parte del Hongo que sobresale del suelo se denomina Seta, si bien, no todo Hongo tiene Seta (por ejemplo los hongos con que se fabrican los quesos no tienen seta).

Morfología del Hongo

Morfología del Hongo

Se estima que existe más de 1 millón de especies de Hongos. Actualmente se reconocen unas 1.000 especies de Hongos con propiedades Medicinales, si bien las más utilizadas son solo medio centenar.

Por tanto, existen Hongos Medicinales utilizados como coadyuvantes para tratar enfermedades del sistema inmunitario y digestivo-hepatobiliar, y diversos desequilibrios orgánicos, infecciones o deterioros degenerativos del sistema nervioso o cardiovascular.

Muchas patologías actuales, enfermedades neuro-degenerativas, desequilibrios hormonales e intolerancias alimentarias, empiezan a ser tratadas con Hongos. En efecto, los Hongos contienen, por ejemplo, Betaglucanos, compuestos químicos con propiedades para la activación del sistema inmunitario. Además, contienen Glicoproteínas, Esteroles, Triterpenos, Vitamianas y Minerales, que aportan grandes beneficios al ser humano.

Todos los Hongos Medicinales comparten unas mismas y comunes propiedades:

  • Modulan, regulan, estimulan y fortalecen el sistema inmunitario.
  • Acción Antitumoral, combatiendo células cancerosas, inhibiendo su desarrollo y generando efecto antiinflamatorio.
  • Acción Antioxidante.
  • Acción Hepatoprotectora, pudiendo ayudar a reemplazar tejido afibrosado o cirrótico por tejido hepático sano.
  • Acción adaptógena, útil en caso de estrés. Equilibra el sistema nervioso, hormonal-adrenal e inmunitario.
  • Acción Antidiabéitca, con efecto hipoglucemiante, potenciando la secreción de insulina de las células beta pancreáticas (Diabetes I) o vencer la resistencia celular a la insulina (Diabetes II).
  • Acción bactericida, fungicida y antiviral.
  • Acción anticoagulante al inhibir la agregación plaquetaria, aumentando la fluidez sanguínea e impidiendo formaciones de trombos.
  • Regulación de la tensión arterial.
  • Inhibe la síntesis del colesterol.
  • Protector Renal.
  • Aumento de la Fertilidad.

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Semillas de Calabaza

Herbolario Rama os habla de los beneficios de las Semillas de Calabaza, fruto seco con innumerables beneficios.

Las Pipas, Pepitas o Semillas de Calabaza son un alimento utilizado desde antiguo por sus propiedades alimentarias y medicinales, teniendo propiedades emolientes, antiinflamatorias, cardiovasculares, antioxidantes y antiparasitarias.

Antes de nada, advertir que es preferible el consumo de Semillas de Calabaza procedentes de cultivos ecológicos. Evitar semillas comerciales que no sean de cultivo ecológico puesto que frecuentemente tienen tratamientos con fungicidas y o insecticidas.

calabaza

Se han utilizado para combatir las lombrices intestinales y evitar retención de líquidos. La medicina tradicional China, las utiliza para combatir mucosidades, a nivel pulmonar.

En efecto, las Semillas de Calabaza son ricas en ácidos grasos esenciales, Vitaminas del Grupo B, Betacarotenos, Vitamina E, Selenio y Zinc.

Son una fuente importante de Ácidos grasos saludables (omega 3 y 6), siendo ideales para el cuidado del corazón y prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares (combate el colesterol e hipertensión y ayuda en problemas circulatorios). También disminuyen la inflamación en casos de artritis.

También ayudan a regular el tránsito intestinal, siendo interesante su consumo en caso de estreñimiento.

Por su contenido en Betacarotenos, Vitamina E, Selenio y ZincAdemás, tiene propiedades antioxidantes, manteniendo en buen estado nuestras células y previniendo la degeneración que los radicales libres ejercen en ellas, ayudando a mantener nuestro organismo joven y reducir el riesgo del desarrollo de tumores cancerosos.

Además, se recomienda su consumo regular en personas con diabetes, siendo un buen estimulante del páncreas y ayudando, por tanto, a regular los niveles de azúcar en sangre.

Las Semillas de Calabaza están especialmente indicadas para el sexo masculino, puesto que son muy beneficiosas para el cuidado y protección de la próstata (tratamiento de la hiperplasia benigna prostática) y la vejiga. Además, ayuda en problemas de infertilidad masculina Sigue leyendo