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Hamamelis (Hamamelis virginiana L.)

Herbolario Rama habla de una planta muy interesante de de bonito nombre: Hamamelis (Hamamelis virginiana L.) Para la Pesadez de Piernas.

Hamamelis

Hamamelis

El Hamamelis es una planta ideal para favorecer la circulación sanguínea, por lo que, en uso externo, aplicado el extracto Hamamelis en una compresa, reduce hinchazones, contusiones, hematomas etc, pudiendo reducir incluso hinchazones por esguinces. También es beneficiosa en casos de varices o flebitis.

Al ser astringente produce constricción de los vasos sanguíneos, desinflamando y aliviando la pesadez y el dolor que producen las venas inflamadas, por lo que suele ser utilizada para  casos de dolor de piernas y mala circulación en los pies, moretones, hematomas (cardenales) y para calmar la sensación de ardor que produce las hemorroides. El extracto, Hamamelis puede aplicarse directamente con masajes suaves sobre la zona afectada por las varices, bien directamente o sobre compresas o gasas.

También puede utilizarse, en uso externo, utilizan extracto de Hamamelis en compresas para tratar casos de contusiones o quemaduras dérmicas.

En uso externo, no existen Contraindicaciones.

En uso interno, su consumo prolongado debe evitarse ya que podría ocasionar daños al hígado. También, su uso prolongado puede ocasionar reacciones adversas gastrointestinales (diarreas o gastritis).

Para casos de trastornos de la piel, el Hamamelis ayuda a combatir los problemas de  exceso de grasa en la piel. Refrescará y ayudará a la piel sometida al efecto del sol. Ayudará, además, a las pieles con sarpullidos y picazones. Es portante, por tanto, su uso externo para tratar abcesos, acné, dermatitis atópica, forúnculos, herpes, impurezas cutáneas, urticaria, psoriasis.

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Centella Asiática.

La Centella Asiática es una pequeña planta que se usa como hierba medicinal en la medicina ayurvédica y en la medicina tradicional china.

Es originaria de Asia, y tiene como nombres comunes: Gotu, Kola, Antanan, Pegaga, …

Centella Asiática

Centella Asiática

Se puede consumir directamente en ensalada y tiene múltiples propiedades medicinales: cicatrizante, antiulcerosas, psiconeurológicas, antioxidantes, antiinflamatorias, emenagogas (susceptible de aumentar la menstruación), angiogénicas (susceptible de formar vasos sanguíneos nuevos a partir de los preexistentes), antimicrobianas, inmunomoduladoras y antimutagénicas

Esta planta posee un factor de longevidad para el cerebro (tiene efecto estimulante de la memoria) y las glándulas endocrinas, estimulando el sistema linfático, eliminando las toxinas y el exceso de grasa.

Además, se utiliza en casos de problemas de la circulación (es tónico venoso, mejorando las varices, las hemorroides, la flebitis y el hormigueo) y problemas de piel (eczema, psoriasis).

Los antiguos indios masticaban dos hojas al día para evitar el envejecimiento, aumentando, además, la producción de colágeno y mejorando la firmeza y elasticidad de la piel.

En nuestra cultura, se conoce, especialmente a la Centella Asiática, por su propiedad para ayudar a combatir la celulitis  y las consecuencias del sobrepeso, ayudando a que los tejidos retomen su forma, función y estructuras correctas originales, eliminando los líquidos de debajo de la piel y entre los tejidos. Por ello se utiliza mucho en cosmética.

Puesta en cataplasma sobre las heridas, la Centella Asiática es un remedio eficaz debido a sus propiedades cicatrizantes, llamándose también “hierba de los tigres” puesto que los cazadores seguían a estos animales que iban en busca de la planta para curarse de sus heridas.

Como siempre, recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

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Plantas Medicinales Básicas

Herbolario Rama te acerca a las Plantas Medicinales Básicas que nos ayudan en ciertos trastornos de salud más comunes.

Propiedades de las Plantas Herbolario Rama

Propiedades de las Plantas Herbolario Rama

-Menta. Mentha piperita, tiene efectos antiinflamatorio. Se emplea para combatir las jaquecas, ingerida bien una parte de aceite esencial diluida en nueve de alcohol , y, además,  realizar un masaje circular en las sienes con unas gotas.

Para molestias digestivas, se diluyen tres gotas del aceite esencial puro en una taza y se toman tres veces al día.

La Menta también la puedes aplicar sobre cualquier zona dolorida del cuerpo.

-Los ácidos grasos omega 3, en forma de perlas de aceite de pescado o de aceite de lino, tienen un potente efecto antiinflamatorio, eficaz en la artritis reumatoide, para la que también es eficaz el Harpagofito (Harpagophytum procumbens).

-Regaliz. La Regaliz (Glycyrrhiza glabra) tiene efectos antiinflamatorios y favorece la digestión evitando la acidez, por lo que se utiliza en casos de gastritis e irritaciones estomacales. Se puede tomar la raíz en decocción (cuatro tazas diarias para las dolencias agudas y una taza como preventivo). Sigue leyendo

Psyllium o Zaragatona (Plantago ovata).

Herbolario Rama os presenta el Psyllium o Zaragatona (Plantago ovata).

El Psyllium o Zaragatona, es una especie de planta herbácea original del sur de Asia. En Fitoterapia se utiliza la semilla, su cáscara o en polvo. Se trata de la planta con mayor contenido en mucílago (fibra vegetal viscosa), muy superior al Lino o Linaza (semillas de Lino). El mucílago actúa como un coloide hidrófilo, es decir sus moléculas se rodean de gran cantidad de moléculas de agua, que hacen que aumente de volumen y se convierta en una masa suave y de aspecto gelatinoso. De esta forma, el mucílago consigue un doble efecto: 

1. Crea una capa viscosa y protectora que recubre todo el interior del conducto digestivo, ralizando con ello una acción suavizante e antinflamatoria sobre la mucosa digestiva muy beneficiosa en casos de gastritis, úlceras gástricas o duodenales y colitis. Por su capacidad de formar un gel mucilaginoso, las semillas de zaragatona se deberían considerar reguladoras del intestino ya que, en caso de diarrea, absorben el exceso de agua del intestino aumentando la viscosidad de las heces y disminuyendo la velocidad del tránsito gastrointestinal. Además, calma la acidez y los dolores de estómago y cólicos y mejora los síntomas de colon irritable.

2. Aumenta el volumen de las heces y las hace más blandas, desplazándose con mayor facilidad por el tracto digestivo, exigiendo un menor esfuerzo peristáltico al colon. Tiene, por tanto, como ya se ha dicho, un efecto regulador intestino y un suave pero poderoso efecto laxante, sin retortijones ni irritación, y sin que cree hábito ni provoque pérdida de potasio o sales minerales, es decir, sin ningún efecto secundario indeseable.

El Psyllium o Zaragatona se puede usar continuamente durante meses o años, resultando muy útil en el tratamiento del estreñimiento crónico y de sus consecuencias (Hemorroides o diverticulosis), ayudando, además, a prevenir los mismos.

Zaragatona en Semillas

Zaragatona en Semillas

3. Se ha demostrado también su efecto para controlar los niveles de colesterol y glucemia en pacientes con diabetes.

Aunque existen preparados que contienen Psyllium, es preferible usarlo de forma natural.  ¿Cómo tomarla?:

  • Macerado de las semillas o polvo: 10 a 30 g/día, repartidos en dos o tres tomas, tomado con abundante agua. Cuando se usan para tratar el estreñimiento se debe tomar en ayunas y, si es necesario, repetir antes de acostarse. Si lo que se pretende conseguir es un efecto saciante, o reductor de la absorción de grasas y azúcares, se tomará antes de las comidas.
  • Como antidiarreico se aconsejan 40 g/día de polvo o semilla machacada, repartidos en varias tomas, durante 2-4 días.
  • Para evitar los gases que la zaragatona puede producir, se puede combinar con polvo (o una infusión a temperatura ambiente) de semillas de anís o de hinojo.
Plantago Ovata en Polvo

Plantago Ovata en Polvo

Así se prepara el macerado: Se tritura una cucharada sopera de semillas (puede hacerse comprando el producto ya triturado o simplemente dando unos golpes con la mano del mortero a las semillas). A continuación se ponen en medio vaso de agua y se dejan macerar durante media hora. Se toma el líquido resultante del macerado y después otro vaso de agua.

Recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

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Varices, Hemorroides, Piernas Cansadas.

Hoy en Herbolario Rama haremos un acercamiento a los Problemas Circulatorios: Varices, Hemorroides, Piernas Cansadas.

Varices en Piernas

Varices en Piernas

Un factor que puede favorecer la debilidad venosa son una alimentación pobre en frutas, verduras y fibra, el sedentarismo, hábitos posturales que dificulten el retorno venoso, la edad, algunos efectos hormonales, la genética…, por ello, se recomienda fomentar una alimentación adecuada (evitando picantes, alimentos con alto contenido en grasa saturada, evitar la sal usando en su lugar especies o sal de hierbas), beber mucha agua e infusiones (evitando el café y el alcohol), realizar ejercicio diario (natación, andar o ir en bicicleta), dormir con los pies ligeramente elevados, no exponer las piernas al sol, usar geles de masaje frío, aplicar duchas frías a los pies, evitar permanecer con las piernas en la misma postura durante demasiado tiempo (tanto de pie como sentados, por ello, alternar posturas).

El problema (varices en piernas o hemorroides) puede ser tratado con remedios de fitoterapia, usando plantas que favorezcan la eliminación de líquidos y plantas que mejoren la circulación:

Diente de León, como diuréticos que favorecen la eliminación de líquidos en el cuerpo.

-El Castaño de Indias, aumenta la tonicidad de las venas (vasoconstricción), ayudando a la eliminación de edemas o retención de líquidos en tobillos.

Rusco, planta con más propiedades para solucionar problemas venosos. Vasoconstrictora,
diurética y eliminación de edemas.

Grosellero Negro y Ginko Biloba, para favorecer la circulación sanguínea.

Uña de Gato, fluidifica la sangre disminuyendo la capacidad de coagulación de la misma y mejorando la circulación.

Hamamelis, friegas con agua de hamamelis disminuye el dolor de las piernas y mejora la circulación sanguinea en las piernas; baños de asiento con Hamamelis contribuye a mejorar las hemorroides. Hamamelis contiene flavonoides (que se encuentran de forma natural en frutas, verduras, hortalizas, semillas y flores, así como en la cerveza, el vino, el chocolate, el té verde, el té negro y la soja), siendo cardioprotectoras, es decir protegen el sistema circulatorio. También contiene saponinas (usadas para depurar la sangre).

Vid Roja, mejora la circulación debido a sus taninos (con propiedades de favorecer el retorno venoso) y bioflavonoides (protegen la circulación sanguínea).

-El problema de varices, también puede ser mitigado usando Oligoelementos como Manganeso,  Cobalto o Potasio para ayudar a eliminar líquidos).

Piernas cansadas. Herbolario Rama

Piernas cansadas. Herbolario Rama:

Complemento nutricional con ingredientes naturales que ayudan en caso de mala circulación periférica (varices, hemorroides, piernas candas, tobillos hinchados) y favorece el retorno venoso, protegiendo los capilares sanguíneos.

Contiene hojas de olivo, mirtilo, vid roja, vitamina C, vitmaina E, conezima Q10, bioflavonoides cítricos, zinc, selenio.

 Contiene 20 viales. La dosificación de 1 vial diario.

Remedios caseros para venas varicosas:

-Para trastornos circulatorios, realizar una Tisana o Infusión de vid, hamamelis, melisa (a partes iguales), 3 tazas al día con miel milflores.

Aceite de caléndula: La caléndula, por sus propiedades  antiinflamatorias, alivio del dolor y reparador de tejidos dañados, es una planta con propiedades medicinales excelentes para tonificar y fortalecer las venas.

Preparación: machaca pétalos de la flor y hacer una pasta que se aplicará sobre las piernas. Dejar actuar toda la noche o por el día. Retirar y aclarar con abundante agua. Repetir si fuese necesario. Mantener la caléndula sobre la vena varicosa y mantenerla con una venda o similar.

Hojas de col. La col, al poseer vitaminas A, B1, B2, C, E K, minerales (herro, potasio, magnesio, calcio, fósforo, azufre) y fibra, si se aplica las hojas sobre las venas varicosas podemos combatir el dolor, inflamación y favorecer la circulación sanguínea. Mantener la hoja de la col sobre la vena varicosa y mantenerla con una venda o similar. Este tratamiento puede ser diario.

Aceite esencial de helicriso o siempreviva (helichrysum italicusm) para venas varicosas. Su aceite se extrae de las flores y tienen un gran poder para eliminar la coagulación, combatir la flebitis, activar la circulación, regenera los tejidos y reducir las molestias. Se puede aplicar directamente sobre las varices masajeando suavemente en dirección ascendente.

En Herbolario Rama  puedes encontrar fitoterapia y preparados comerciales para tratar estos efectos, y, recuerda consultar siempre con tu especialista de la salud.

Si quieres saber más sobre el tema pincha aquí: libro.

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Malva, usos y propiedades.

Malva (Malva sylvestris).

Nombre científico: Malva sylvestris

Otros nombres: Alboheza, Malves

 

Malva

Malva

La Malva es una planta herbácea bianual y perenne hasta 1,5 m de altura. Su tallo es muy velloso y leñoso. La raíz es fusiforme. Las flores son de color rosa o púrpura con venas púrpuras más oscuras. El fruto, que tiene forma de disco, se descompone tras la maduración.

La Malva se distribuye por casi todo el planeta ya que se adapta fácilmente a distintos tipos de terrenos. Para disponer de las propiedades de la malva se usan las flores y las hojas.

La planta se supone procedente de la región meridional de Eurasia. Actualmente se puede encontrar  en latitudes subtropicales de todo el planeta.

 Contenido y Principios activos

Mucilagos  de naturaleza urónica (10-15% en las flores, 8-10% en las hojas), antocianósidos (7%): malvina; taninos, vitamina A, B1, B2 y C.

Propiedades:

Las propiedades medicinales de la malva más relevantes son:

Antiinflamatorias, laxantes, demulcentes, emoliente, digestivo, antidiarreico, expectorante, cicatrizante, diurética. Ayuda en afecciones de la piel como forúnculos y granos, heridas, ulceras, llagas, quemaduras solares y de otro tipo, abscesos, hemorroides, eczemas, dermatitis, picaduras de insectos, estreñimiento, calma la tos, gastritis, ulceras gastroduodenales, cistitis, faringitis, laringitis, bronquitis, conjuntivitis, resfríados, anginas, enfisema pulmonar, asma, estomatitis, nefritis, reflujo gastroesofágico, vaginitis, dolores dentales, aftas bucales. Además mejora la defensa del organismo para combatir enfermedades, desinflama la vejiga, la mucosa del estómago, intestino, garganta, amígdalas, boca, encías, sequedad ocular, afonía, ronquera, catarros, baja la fiebre, alivia el dolor reumático y artrítico, gota, favorece el crecimiento del cabello.

La malva puede usarse en forma interna o externa ya que en ambas formas es realmente muy efectiva para resolver las patologías mencionadas anteriormente.  Se puede preparar una infusión o decocción, pero también cataplasmas, para realizar gárgaras, lociones.

 Remedios:

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Milenrama, propiedades y usos.

La milenrama (Achemilla xanthochlora). 

Milenrama

Milenrama

Es una hierba originaria del norte de Europa y regiones montañosas meridionales con una larga tradición de usos ginecológicos.

Características de la milenrama:

Nombre: Milenrama

Nombre científico: Alchemilla xanthochlora.

Parte utilizada: Parte aérea.

Componentes principales: Taninos, ácido salicílico, saponinos, fitoesteriodes, aceite volátil, principio amargo

Acciones: Astringente, reguladora menstrual, tónica digestiva, antiinflamatoria, cicatrizante.

Otros nombres:

En castellano: Milhojas, hierba de las heridas, hierba de los soldados, hierba de San José, hierba de los carpinteros. Griego: Aquilea (en honor a Aquiles).

Descripción.

Es una planta herbácea perenne, de tallos erguidos, vellosos y rematados en corimbos o panículas muy apretadas de pequeñas cabezuelas de flores, entre blancas y  rosáceas. Presenta hojas largas, lanceoladas, pinnadas y llamativamente plumosas, motivo éste por el que se le llama también milhojas. Sus frutos son aquenios.

Se la puede encontrar Sigue leyendo