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CLA (ácido linoléico conjugado)

CLA (ácido linoléico conjugado)

El CLA es un ácido graso esencial de la familia de los omega 6 que se encuentra de forma natural en aceites vegetales (aceite de maíz, aceite de soja, aceite de girasol, etc.), carnes grasas y en la leche y en sus derivados.

La función del CLA es que bloquea la acción de la lipoproteína lipasa (enzima que coge la grasa del torrente sanguíneo y la almacena en las células del tejido adiposo), siendo un suplemento que ayuda a eliminar grasa en los tejidos, especialmente de la región abdominal (disminuye la lipogénesis) y facilita el gasto energético aumentando la destrucción de grasas (incremento de la lipolisis), todo ello sin pérdida de agua o masa muscular.

Además de ser un suplemento para perder peso, el CLA fortalece el sistema inmunitario, es antioxidante y antiinflamatorio, tiene efectos antidiabéticos y reduce los niveles de colesterol.

Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar seco fresco y seco, y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

La información contenida en este artículo tiene un carácter informativo y/o divulgativo. Consulte siempre con su especialista.

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Alcachofa (Cynara scolymus, L.)

La Alcachofa, planta muy común en el mediterráneo, tiene grandes propiedades y beneficios.

alcachofas

alcachofas

La cinarina que posee la Alcachofa (componente que favorece la función biliar), hace que, en uso Interno, la Alcachofa sea un excelente protector del hígado e incluso que ayude en su recuperación cuando está enfermo (en caso de hígado graso, ictericia, hepatitis…).

También ayuda a la digestión de las grasas, siendo buena en casos de indigestiones y de dispepsia por piedras en la vesícula (sensación de malestar en la parte superior del abdomen, que a veces se acompaña de náuseas, vómitos, hinchazón abdominal).

Se trata, por tanto, de un importante hepatoprotector, que estimula la producción de bilis, así como la expulsión de las grasas a través de las bilis.

Además, al ser un excelente tónico hepático, reduce el colesterol en la sangre, previene arteriosclerosis y enfermedades vasculares, recuperando de anginas de pecho o infartos,trata la hipertensión.

Así mismo, por el aporte de fibra al organismo, la Alcachofa regula el estreñimiento y coadyuva en tratamientos de hemorroides y, por ende, es un excelente aliado en dietas de adelgazamiento.

A todo ello, se le añade su efecto diurético que favorece la eliminación de líquido en el cuerpo, depurando y eliminando urea, por lo que está indicado en caso de insuficiencia renal. Sigue leyendo

Reishi (Ganoderma lucidum)

Reishi (Ganoderma lucidum)

El Reishi, (Ganoderma Lucidum), es un hongo de oriental, utilizado, por más de cinco mil años, en la medicina tradicional del Oriente (China, Japón, Malasia, etc) por sus características saludables. Se le denominaba el hongo de la eterna juventud al promover la longevidad y mantener la vitalidad del cuerpo.

En Japonés (significa “hongo espiritual”), y Lingzhi en Chino.  Ayuda a darnos más energía y vigor, mayor agilidad mental, fortalece los sistemas Nervioso, Digestivo, Circulatorio, Óseo, Linfático, Cardio Vascular, y sobre todo el sistema inmunológico, elevando las defensas, además de promoviendo el rejuvenecimiento.

Tiene forma de sombrero pardo rojizo y la parte utilizada son los cuerpos fructíferos y propiedades antitumorales e inmunomoduladoras. Es antiviral, protector hepático, reduciendo las transaminasas y la bilirrubina. Previene las alergias, el alzhéimer y otras patologías neurodegenerativas.

El Reishi posee ácidos insaturados, alcaloides naturales, polisacáridos y minerales (como el Germanio y el Calcio). Es un alimento que nutre el cuerpo para ayudarle a sobreponerse a situaciones de gran desgaste físico y mental. Tiene propiedades que actúan reforzando el sistema inmunológico del organismo, siendo capaz de aumentar la vitalidad y el binestar en general (es un adaptógeno).

Por ello, es ideal para deportistas o las personas que pasan por un periodo de mucha actividad, ya que reduce la sensación de cansancio y aumenta la vitalidad.

Su acción antioxidante hace del Reishi un buen aliado en la lucha contra los radicales libres. Sigue leyendo

Ajo (allium sativum)

Ajo (allium sativum)

El Ajo (allium sativum) es un remedio natural que baja los niveles de colesterol y la tensión sanguínea, por lo que es muy saludable para el corazón.

El Ajo tiene propiedades: diurético, antiinflamatorio, antihipertensivo, antiagregante, antiséptico, baja el colesterol y el azúcar en sangre. Además es anticancerígeno, antimicrobiano y aumenta las defensas.

Debido a sus propiedades fungicidas, antisépticas, tónicas y antiparasitarias se usa para tratar la candidiasis y las infecciones vaginales.

Tiene efectos beneficiosos sobre el Aparato circulatorio, usándose en casos de aterosclerosis, hipertensión, infarto de miocardio, colesterol, angina de pecho, hemorroides… Sigue leyendo

Alfalfa

Alfalfa (Medicago Sativa L.)

La Alfalfa es una planta que contiene vitaminas como la A, grupo B, C, D, E, K y P; minerales como el calcio, cobalto, boro, cobre, potasio, hierro, fósforo, magnesio, manganeso, sodio, zinc, selenio o cromo; proteínas y aminoácidos; flavonoides; clorofila; enzimas digestivas; saponinas; fitoesteroles y fitoestrógenos.

Por la presencia de Vitamina C, puede usarse Alfalfa en casos de gripe o resfriado.

Por la presencia de Vitaminas, proteínas y minerales, la Alfalfa es un gran reconstituyente a utilizar en casos de debilidades inespecíficas, postoperatorios, anorexia, cansancio físico e intelectual…

Destacar el aporte de calcio al organismo (problemas de osteoporosis o fracturas), así como de hierro, pasa casos de anemias. Sigue leyendo

Boldo (Peumus boldus)

Boldo (Peumus boldus)

Herbolario Rama te habla del Boldo, planta nativa de Sudamérica (Chile, Ecuador, Bolivia, Argentina y Perú).

El Boldo posee acción digestiva, antioxidante, antiespasmódica (combate retortijones intestinales), carminativa (impiden la formación de gases en el tubo digestivo y favorecen su evacuación), aumenta el sistema inmunitario (tomar en los cambios de estación o o durante catarros o gripes), es depurativa, sedante, diurética, antiinflamatoriacolerética y colagoga (aumenta la producción de bilis en la vesícula Biliar y favorece su expulsión, depurando la bilis; por ello, previene la formación de cálculos en la Vesícula biliar) y combate la Halitosis.

También tiene propiedades fungicidas, ayudando a combatir los gusanos intestinales.

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Ortiga Verde

Ortiga Verde (Urtica Diorica L.)

 

La Ortiga Verde es uno de los diuréticos más potentes del mundo vegetal, ayudando en la eliminación de líquidos acumulados, toxinas y residuos del organismo, y , por ende, en la eliminación del ácido úrico, aliviando casos de gota, riñón, artritis, artrosis, reuma… Este efecto se consigue gracias al alto contenido en Potasio que contiene.

Por su alto contenido en Potasio, la Ortiga Verde hace perder el apetito, siendo un coadyuvante ideal en caso de dietas de adelgazamiento. Además, ayuda a limpiar los intestinos, siendo un laxante suave (por lo que ayuda en caso de hemorroides).

Por su efecto diurético, eliminador de toxinas y depurador de la sangre, también se utiliza en tratamientos del cuidado de la piel (elimina granos, acnéeccemasherpes, rojeces).

Al ayudar a eliminar toxinas de la sangre, nos ayuda a bajar los niveles de colesterol y de azúcar en sangre.

Estimula el aparato digestivo protege el hígado, favorece la producción biliar y estimula las digestiones.

Además, nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, evitando resfriados y gripes. Sigue leyendo

Hongos Medicinales

Hongos Medicinales

Micología

Los Hongos son unos organismos que no están clasificados ni como variedad de planta ni como variedad de animales, si bien comparten con ambos algunas de sus características. En efecto, se parecen a las plantas al ser organismos sedentarios fijos a un sustrato y, mientras están vivos, no paran de crecer. También se parecen a los animales puesto que no hacen fotosíntesis (son heterótrofos como los animales) y las paredes celulares fúngidas no son ricas en celulosa sino en quitina (sustancia que hace duro el esqueleto externo de los insectos).

La ciencia que estudia los Hongos se denomina Micología, y los define como organismos eucariotas (sus células tienen un núcleo diferenciado, protegido por una membrana y con citoplasma organizado, como los animales)  y heterótrofos (organismos que se alimentan de las sustancias orgánicas sintetizadas por otros organismos), sin clorofila, unicelulares o pluricelulares y con un cuerpo vegetativo llamado Talo.

El Talo puede estar compuesto de una o varias células que formarían las Hifas y cuyo conjunto constituye el Micelio del Hongo. Las Hifas que forman el Micelio constituyen una maraña de finos hilos que pueden esparcirse sobre metros o km cuadrados de terreno.

La parte del Hongo que sobresale del suelo se denomina Seta, si bien, no todo Hongo tiene Seta (por ejemplo los hongos con que se fabrican los quesos no tienen seta).

Se estima que existe más de 1 millón de especies de Hongos. Actualmente se reconocen unas 1.000 especies de Hongos con propiedades Medicinales, si bien las más utilizadas son solo medio centenar.

Por tanto, existen Hongos Medicinales utilizados como coadyuvantes para tratar enfermedades del sistema inmunitario y digestivo-hepatobiliar, y diversos desequilibrios orgánicos, infecciones o deterioros degenerativos del sistema nervioso o cardiovascular.

Muchas patologías actuales, enfermedades neuro-degenerativas, desequilibrios hormonales e intolerancias alimentarias, empiezan a ser tratadas con Hongos. En efecto, los Hongos contienen, por ejemplo, Betaglucanos, compuestos químicos con propiedades para la activación del sistema inmunitario. Además, contienen Glicoproteínas, Esteroles, Triterpenos, Vitamianas y Minerales, que aportan grandes beneficios al ser humano.

Todos los Hongos Medicinales comparten unas mismas y comunes propiedades:

  • Modulan, regulan, estimulan y fortalecen el sistema inmunitario.
  • Acción Antitumoral, combatiendo células cancerosas, inhibiendo su desarrollo y generando efecto antiinflamatorio.
  • Acción Antioxidante.
  • Acción Hepatoprotectora, pudiendo ayudar a reemplazar tejido afibrosado o cirrótico por tejido hepático sano.
  • Acción adaptógena, útil en caso de estrés. Equilibra el sistema nervioso, hormonal-adrenal e inmunitario.
  • Acción Antidiabéitca, con efecto hipoglucemiante, potenciando la secreción de insulina de las células beta pancreáticas (Diabetes I) o vencer la resistencia celular a la insulina (Diabetes II).
  • Acción bactericida, fungicida y antiviral.
  • Acción anticoagulante al inhibir la agregación plaquetaria, aumentando la fluidez sanguínea e impidiendo formaciones de trombos.
  • Regulación de la tensión arterial.
  • Inhibe la síntesis del colesterol.
  • Protector Renal.
  • Aumento de la Fertilidad.

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Ginseng (Panax ginseng)

Ginseng (Panax ginseng).

 

El Ginseng es una raíz procedente de la planta cuyo nombre científico es Panax ginseng.

Se utiliza, en la medicina tradicional de países de Asia como Corea o China, como remedio natural para curar múltiples afecciones de salud, denominándolo el “curalo todo“ (por ello, la palabra Panax significa curar).

La raíz del Panax ginseng contiene como sustancia activa “ginsenósidos”, principios que ayudan a estabilizar el equilibrio corporal; es decir, el Ginseng tiene propiedades adaptógenas. Además contiene vitaminas del grupo B, aceite esencial, vitamina C y aminoácidos.

El Ginseng cuenta con una acción tanto revitalizante como tónica, por lo que se mejora el estado intelectual y físico, siendo recomendable en jóvenes y en personas mayores, siendo útil en caso de agotamiento psíquico cuando la persona siente ansiedad, depresión o insomnio.

También es capaz de disminuir el nivel del colesterol (incluyendo los triglicéridos), y el azúcar en sangre.

Ayuda a subir la tensión arterial baja (hipotensión), además, actúa como estimulante sexual.

No recomendado en mujeres embarazadas ni en niños, ni en personas con hipertensión.

Evitar tomarlo también en los siguientes casos y tomar las siguientes precauciones:

  • Estado de nerviosismo , irritabilidad
  • Si tomas ginseng no lo mezcles con café.
  • Puede producir urticaria.
  • Puede producir dolor cabeza.
  • Puede producir Diarrea.
  • Caso de tomarlo, se recomienda un tratamiento de 4-6 semanas y luego un descanso de dos o tres meses.
  • Tomar la dosis recomendaba que pone el envase, no excederse en la cantidad ya que puede ser causa de algún efecto secundario antes descrito.

 

Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar seco fresco y seco, y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

La información contenida en este artículo tiene un carácter informativo y/o divulgativo. Consulte siempre con su especialista.

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Ortosifón o Té de Java

Ortosifón o Té de Java

El Ortosifón (Orthosiphon stamineus) o Té de Java, es una planta medicinal de la familia de la menta, nativa del sudeste de Asia y de algunas partes tropicales de Australia.

El Ortosifón o Té de Java actúa principalmente en el cuerpo como un diurético y antiinflamatorio, apropiado para favorecer la emisión de orina y la eliminación de urea y ácido úrico, rebajar la inflamación por retención de líquidos o edemas, ayudar a disolver las piedras del riñón y, por su acción bacteriostática, frenar las infecciones urinarias. Se indica en cistitis, uretritis, prostatitis y urolitiasis, pero también como apoyo en el tratamiento del adenoma benigno de próstata.

Para cálculos renales y dolor en cólicos nefríticos leves, se puede combinar Ortosifón con cola de caballo, y menta. Se hierve un minuto una cucharada sopera de la mezcla por vaso de agua, se deja reposar otros diez y se cuela. Se toma a lo largo del día, en pequeñas cantidades.

Para infecciones urinarias como la cistitis puede asociarse Ortosifón, gayuba y anís estrellado, Se hierve un minuto una cucharada sopera de la mezcla por vaso de agua, se deja reposar otros diez y se cuela. Se toma a lo largo del día, en pequeñas cantidades. Otra tisana  diurética, para evitar la retención de líquidos, sería Ortosifón, Cola de Caballo, Menta y Vara de Oro.

El Ortosifón ayuda a bajar la tensión sanguínea y el colesterol, así como en reumatismos, gota y trastornos hepatobiliares.

El Ortosifón o Té de Java se utiliza popularmente para eliminar el exceso de grasa y como coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso, acompañando a dietas de adelgazamiento. El Ortosifón o Té de Java posee cierta acción lipolítica, pues ayuda a deshacer el exceso de grasa acumulado en las células y a perder líquidos. Sigue leyendo