Archivo de la etiqueta: Asma

Canela

Canela

La Canela procede de la corteza inferior de un árbol originario del sur de la India y Sri Lanka (antigua Ceilán). Desde allí, se ha extendido por todo el mundo debido a su característico aroma y sabor en comidas y bebidas.

Canela

Canela

Además de usarse para aromatizar platos, tiene propiedades medicinales importantes y ya era utilizada por los antiguos egipcios, los griegos y romanos.

La aplicación más extendida de la Canela es para mejorar los procesos digestivos, por eso se usa con frecuencia en la cocina. Tonifica el estómago y reduce y alivia los gases, las náuseas y la acidez.

Además, la Canela tiene propiedades antisépticas, bactericidas, antiparasitarias y antimicóticas, antiinflamatorias y expectorantes, reduciendo la fiebre, por ello se utiliza en casos de enfermedades respiratorias: resfriados, asma, bronquitis y gripe.

Masticar diariamente Canela en rama, ayuda a combatir las caries y las bacterias causantes del mal aliento, recomendándose usar Canela de buena calidad.

En uso externo, es útil para combatir hongos en los pies (pié de atleta) y uñas. Para ello, hacer una infusión con 2 cucharadas de Canela por vaso de agua y realizar baños en el pié afectado.

Se utiliza también en el caso de ciertas enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio (sobre todo, circulación periférica), previniendo la formación de trombos.

Pero, sin duda, el uso más habitual en la actualidad, es para ayudar a regular el nivel de azúcar en sangre, resultando muy eficaz contra la diabetes, comprobándose también que coadyuva a mantener los niveles adecuados de colesterol y triglicéridos.

En efecto, el consumo de Canela aumenta la sensibilidad a la insulina, siendo, además, un potente antioxidante. En el caso del colesterol y los triglicéridos, sus beneficios están relacionados con el hecho de que ayuda a sintetizar los hidratos de carbono consumidos para evitar que estos se conviertan en tejido adiposo, reduciendo el riesgo de sufrir arteriosclerosis.

Chupando una ramita de Canela, calmarás el dolor en la lengua provocado por comer o beber cosas muy calientes.

Pese a sus innumerables cualidades y propiedades, cuenta con algunas contraindicaciones:

–No usar durante el embarazo.

–Tampoco deben tomarla las mujeres que estén intentando quedarse embarazadas.

-No debe ser tomada por niños menores de dos años.

–Tomada en exceso (tomada en grandes cantidades) puede provocar irritación  inflamación de la mucosa bucal, dificultad respiratoria y ataques convulsivos.

–No debe ser tomada por personas que sigan tratamientos con anticoagulantes orales ya que pueden potenciar el efecto de estos medicamentos.

 

Síguenos en Facebook.

Eucalipto

Eucalipto (Eucalyptus globulus o Labillardiere)

El Eucalipto es una especie originaria de Australia y Tasmania, que se ha introducido en España, Portugal, EEUU, La India, Marruecos, Colombia, Venezuela, Ecuador, Perú y Bolivia. Su nombre (de origen griego) significa “Eu” (bien) y “kalypto” (cubierto).

El Eucalipto es un árbol siempre verde de gran altura (puede alcanzar más de 60 metros de altura). Sus hojas son olorosas y son ricas en aceite esencial.

El Eucalipto tiene propiedades antiinflamatoriasbalsámicas, expectorantes, antisépticas, antitérmicas, antimicrobianas y antifungicidas. Destaca su acción antiviral y antisépticas en las vías respiratorias, calmando la inflamación y aliviando las mucosidades, por ello, se utiliza en casos de gripe, infecciones de garganta, tos, catarro, sinusitis, asma y tuberculosis. Tiene acción mucolítica, ayudando a fluidificar las secreciones pulmonares y favoreciendo su expulsión.

Bien en infusión de las hojas o en vahos (su aceite esencial o las hojas), se utiliza para tratar afecciones respiratorias como bronquitis, asma, faringitis, amigdalitis, gripes y resfriados, rinitis, sinusitis, catarro, dolor de garganta o tuberculosis. Sigue leyendo

Reishi (Ganoderma lucidum)

Reishi (Ganoderma lucidum)

El Reishi, (Ganoderma Lucidum), es un hongo de oriental, utilizado, por más de cinco mil años, en la medicina tradicional del Oriente (China, Japón, Malasia, etc) por sus características saludables. Se le denominaba el hongo de la eterna juventud al promover la longevidad y mantener la vitalidad del cuerpo.

Ganoderma Lucidum, de nombre vulgar Reishi en Japonés (significa “hongo espiritual”), y Lingzhi en Chino.  Ayuda a darnos más energía y vigor, mayor agilidad mental, fortalece los sistemas Nervioso, Digestivo, Circulatorio, Óseo, Linfático, Cardio Vascular, y sobre todo el sistema inmunológico, elevando las defensas, además de promoviendo el rejuvenecimiento.

Tiene forma de sombrero pardo rojizo y la parte utilizada son los cuerpos fructíferos.

Reishi

Tiene propiedades antitumorales e inmunomoduladoras, estando recomendado el Reishi por la OMS por su acción anticancerígena e inmunoestimulador. Es antiviral, protector hepático, reduciendo las transaminasas y la bilirrubina. Previene las alergias, el alzhéimer y otras patologías neurodegenerativas.

El Reishi posee ácidos insaturados, alcaloides naturales, polisacáridos y minerales (como el Germanio y el Calcio). Es un alimento que nutre el cuerpo para ayudarle a sobreponerse a situaciones de gran desgaste físico y mental. Tiene propiedades que actúan reforzando el sistema inmunológico del organismo, siendo capaz de aumentar la vitalidad y el binestar en general (es un adaptógeno).

Por ello, el Reishi es ideal para deportistas o las personas que pasan por un periodo de mucha actividad, ya que reduce la sensación de cansancio y aumenta la vitalidad.

Su acción antioxidante hace del Reishi un buen aliado en la lucha contra los radicales libres. Sigue leyendo

Alergia. Tratamiento Natural

Herbolario Rama te habla de la Alergia y remedios naturales con plantas y hongos.

La Alergia es una reacción exagerada que presenta el organismo de ciertas personas (el sistema inmunitario) ante la presencia de una sustancia determinada a la que se es sensible. presentando hipersensibilidad a dicha sustancia.

Las personas con Alergia reconocen como extraña y dañina dicha sustancia (alérgeno), que es inofensiva para la mayoría de las personas. Cuando un alérgeno penetra en el organismo de un sujeto alérgico, el sistema inmunitario de éste responde produciendo una gran cantidad de anticuerpos, lo que provoca en el individuo una reacción que desencadena la reacción alérgica.

Si bien en Primavera existen numerosos elementos de origen vegetal capaces de ocasionar un ataque alérgico (polen y otras partes de las plantas de muy pequeño tamaño que son fácilmente respirados), existen otras partículas que no tienen su origen en el reino vegetal (partículas de polvo ambiental o los temibles ácaros) que también pueden sensibilizar a las personas propensas, así como ciertos alimentos.

El tratamiento convencional sería, primeramente, tratar de identificar qué sustancia provoca la alergia y evitar tomar contacto con ella. Luego desde la medicina convencional se proponen una serie de fármacos que suprimen el síntoma reaccional de la alergia: antihistamínicos, corticoides, cromoglicato disódico, etc, pero, con estos tratamientos, solo se frena una parte del proceso, sin apuntalar la causalida.

Herbolario Rama, desde el mundo de la Fitoterapia y de la micología, te informa que podemos encontrar en la naturaleza un gran número de plantas y hongos medicinales beneficiosas en el tratamiento de las Alergias.

Plantas medicinales con efectos beneficiosos frente a Alergias:

  • Helicriso o Sol de oro (Helicrysum italicum R.): planta antihistamínica por excelencia por tener propiedades antihistamínicas que ayudan a contrarrestar los síntomas alérgicos.
  • Raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra L.): La raíz de regaliz está muy indicada en el tratamiento natural de las alergias, gracias a una serie de principios con actividad antiinflamatoria similar a la de los glucocorticoides; por otra parte, estas sustancias también estimulan la acción de los esteroides naturales presentes en el organismo.
  • Escutelaria (Scutellaria baicalensis L.): Esta planta, originaria de China, contiene una serie de principios activos cuya acción es similar a la que ejerce el cromoglicato disódico, es decir, impide la liberación de histamina; además contiene sustancias antioxidantes que neutralizan los efectos tóxicos de los radicales libres.
  • Flores de saúco (Sambucus nigra L.): Están especialmente indicadas para el tratamiento de cualquier inflamación del tracto respiratorio superior.
  • Hisopo (Hyssopus officinalis L.): Contiene aceite esencial y compuestos químicos con actividad expectorantes, muy útiles para ayudar a descongestionar las vías respiratorias
  • Acerola: es una hierba especialmente rica en vitamina C, que además aporta virtudes y beneficios interesantes como antihistamínico natural.
  • Bardana: es útil para aliviar la congestión nasal y en el sistema respiratorio en general.
  • Ortiga: ayuda en el tratamiento natural de la alergia.
  • Pino blanco: ayuda en caso de congestión en el pecho y ayuda como expectorante contra las secreciones mucosas, siendo beneficiosa para su eliminación.

Allerstop 90 Comprimidos MGdose:

Allerstop, Herbolario Rama

Allerstop, Herbolario Rama

Allerstop es un complemento diseñado para ayudar a superar los episodios de hipersensibilidad estacional, así como cualquier otra manifestación alérgica. Se trata de un preparado nutricional que suma la acción de tres componentes: la Quercetina, el Helicrysum Italicum y la Pantetina. La Quercetina y el Helicrysum contribuyen a reducir el efecto de la histamina. La Pantetina y el Helicrysum ayudan a aumentar la producción endógena de cortisol, hormona con propiedades antialérgicas. Se recomienda 1 comprimido al día.

Recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

Hongos con efectos beneficiosos frente a Alergias:

-Podemos tratar procesos alérgicos con el hongo Reishi. El Reishi es rico en una serie de compuestos muy interesantes para tratar las alergias:

  • Triterpenoides: hacen la función de antiinflamatorios naturales que desinflaman el aparato respiratorio calmando y suavizando las molestias respiratorias.
  • Ácidos ganodéricos: reducen la liberación excesiva de histamina y disminuyen a la vez la tendencia o predisposición a las alergias.
  • Lanostina: tonifica las glándulas suprarrenales mejorando así nuestra respuesta ante las alergias. Los síntomas serán más cortos en su duración y su intensidad.
  • Gran efecto antioxidante: el hecho de fortalecer nuestro sistema inmunológico terminan por hacer del Reishi un remedio natural muy eficaz para tratar las alergias evitando esa tendencia y disminuyendo sus síntomas o molestias (sensación de ahogo, picores, estornudos, cansancio, congestión nasal, etc.)
  • Reishi

    Reishi

Síguenos en facebook.

Semillas de Sésamo (Ajonjolí)

Semillas de Sésamo (Ajonjolí)

Herbolario Rama te habla de las propiedades de las Semillas de Sésamo.

Al hablar del Sésamo, normalmente, nos referimos Sésamo blanco (bien tostado o sin tostar). Sin embargo, existe otra variedad, el Sésamo negro, habitualmente usado en repostería por su llamativa apariencia. Las principales diferencias entre ambos radican fundamentalmente en su sabor y en que el Sésamo negro aporta aún mayor cantidad de hierro que la variedad blanca.

Las Semillas de Sésamo se pueden consumir crudas o tostadas, enteras o trituradas, o en forma de aceite. La cantidad recomendable diaria es de 9 a 30 gr de Semillas (de 1 a 3 cucharadas al día), y, para aprovechar sus propiedades, debe tomarse muy bien masticada, o trituradas o machacada y con abundante cantidad de agua.

El sabor del Sésamo Blanco y su textura, también varia atendiendo a si está tostado o no. El Sésamo Blanco, sin tostar, tiene un sabor más suave, similar al de las semillas o pipas de calabaza frescas. El sabor de las Semillas de Sésamo Tostadas es más acentuado, similar al de nueces o semillas o pipas de girasol. Además, su textura es más crujiente. Por ello, podemos decir que en ocasiones se usará uno u otro atendiendo a si se quiere resaltar el sabor o ponerlo más crujiente (en tal caso, se usará Semilla de Sésamo Tostado).

De todas formas, el Sésamo sin tostar puedes tostarlo en una sartén a fuego medio-alto unos 5 minutos, procurando no pasarnos de tiempo para que no aparezcan notas amargas.

Las Semillas sin tostar son algo más claras y de tono más pálido y blanquecino que las Semillas tostadas.

Las Semillas de Sésamo han venido siendo utilizadas desde hace cientos de años. Cuenta una leyenda que los dioses, antes de crear el mundo, tomaban un vino hecho a base de Semillas de Sésamo.

Una de las propiedades medicinales del Sésamo o ajonjolí es la de prevenir anemias ferropénicas. Es importante, para aprovechar el hierro de esta Semilla, consumirla triturada o molida.

Nos aportan una gran cantidad de calcio y hierro a nuestro organismo. Las grasas que contiene son “grasas buenas”, es decir, insaturadas (omega 6 y omega 9).

Por tanto, podemos decir que las Semillas de Sésamo proporcionan, tanto un sabor exquisito y diferente a nuestros platos, como nutricionales importantes a nuestro organismo.

Semillas de sésamo negro
Semillas de sésamo negro

Las Semillas de Sésamo, en cuanto a su composición, están compuestas, fundamentalmente, por grasa (ácidos linoleico, oleico, palmítico y esteárico). Poseen un alto contenido en vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6, ácido pantoténico, ácido fólico y biotina) y vitamina E.

Al ser muy ricas en calcio, es muy adecuado para mantener unos huesos saludables. Cada 100 gr tienen aproximadamente 780 mg de calcio (que interviene en la formación de huesos y dientes).

Cada 100 gr tienen aproximadamente 516 mg de fósforo, 358 mg de potasio, 290 mg de magnesio, 22,7mg de hierro, 17,85 mg de manganeso, 8,3 mg de sodio, 6,13 mg de zinc (que participa en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas), 4,7 mg de selenio.

Las  Semillas de Sésamo poseen una cantidad elevada de proteínas, además de ser ricas en metionina (aminoácido esencial).

Al mejorar los fluídos corporales, lubrifica el intestino (en casos de diarreas se recomienda tomar con precaución), mejorando el asma y la tos.

Debido a su efecto nutritivo a nivel de sangre, es útil en anemias, nutrición de la piel y el cabello (prevención de caída y encanecimiento) y problemas de agudeza visual, previniendo el envejecimiento.

También ayudan a tratar la Gatritis y el colesterol alto.

Fortalece el sistema nervioso, estando especialmente recomendado en problemas como agotamiento, el estrés, o el insomnio, osteoporosis, debilidad ósea, caries, encogimiento de las encías y debilidad pulmonar, entre otras dolencias..

Se desaconseja tomar Aceite de Sésamo ni grandes cantidades de Semillas de Sésamo durante el embarazo.

Tener en cuenta que existen personas alérgicas al sésamo.

No superar la dosis diaria recomendada y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

La información contenida en este artículo tiene un carácter informativo y/o divulgativo. Consulte siempre con su especialista.

Síguenos en Facebook.