Archivo de la etiqueta: Aptetito

Fenogreco o Alholva

Herbolario Rama quiere hablarte del Fenogreco o Alholva. Su nombre científico es Trigonella foenum-graecum.

La semilla de Fenogreco o Alholva se usa tradicionalmente para incrementar el apetito, aconsejándose en tratamientos por anorexia. Ayuda a aumentar la masa corporal, el apetito, la salud mental y mejorar los ciclos del sueño.

Como galactogogo (agente productor de leche), el Fenogreco se utiliza por madres lactantes, asociándose también al incremento del tamaño de las mamas. Además sirve para tratar los dolores menstruales y síntomas de la menopausia.

Las semillas de Fenogreco tiene efectos antidiabéticos. reduciendo muchos síntomas asociados con diabetes tipo I y II (tanto en humanos como en animales).

La semilla del Fenogreco o Alholva puedes encontrarla también comprimida, recomendándose como suplemento dietético para el control de la hipercolesterolemia y diabetes.

Las semillas de Alholva también tiene propiedades hepatoprotectoras.

Además, se utiliza:

  • Para evitar la acidez estomacal y los eructos.
  • Para el dolor de estómago, sobre todo mientras se están tomando medicamentos convencionales. Utilizar el Fenogreco como protector gástrico en estos casos.
  • Para quemaduras en la piel (uso externo) aplicar una pasta hecha con hojas de fenogreco.

Aunque es considerado como un producto seguro, algunos efectos secundarios se han presentado en personas muy sensibles tales como:

Problemas gastrointestinales. Por su alto contenido de fibra puede producir flatulencias, hinchazón abdominal y diarrea. En dosis altas, puede causar náuseas y sensación de estómago revuelto. También puede causar estornudos, lagrimeos, rinitis, tos alérgica, etc., sobre todo en personas alérgicas a las leguminosas.

Por todo ello, no ha de tomar más de la dosis recomendada de 3 gramos al día. Además, ante dichos síntomas, dejar de tomar el producto y los efectos cesan. No tomar durante el embarazo.

Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar seco fresco y seco, y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

La información contenida en este artículo tiene un carácter informativo y/o divulgativo. Consulte siempre con su especialista.

Síguenos en Facebook.