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Omega 3 Cuida el corazón y el cerebro

Omega 3

Hoy en Herbolario Rama hablaremos del Omega 3, para cuidar el corazón y cerebro.
El Omega 3 es una especie de grasa, formando parte de los ácidos grasos esenciales (como el Omega 6) que debemos aportar a nuestro organismo ya que por si sólo no lo puede fabricar.

Las grasas Omega 3 se encuentran principalmente en el cerebro y el sistema nervioso, más concretamente en la retina del ojo y la corteza cerebral, por lo que una dieta rica en Omega 3 nos ayudaría a tratar patologías como el estrés, la ansiedad, el insomnio o la hiperactividad en niños.

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Este tipo de grasas son además antitrombóticas, antiarrítmicas y antiinflamatorias lo que hace que su consumo sea adecuado en la prevención de enfermedades inflamatorias (gastritis, dolor menstrual ), etc. y enfermedades cardiovasculares ( arritmias, taquicardia, angina de pecho, ) etc.

Existen tres tipos de ácidos grasos Sigue leyendo

Equinácea: Antibiótico Natural

Equinácea: Antibiótico Natural

La planta de la Equinácea (Rudbeckia) es originaria del occidente de Estados Unidos, pudiendo diferenciar tres variedades diferentes: Equinácea angustifolia, Equinácea pallida y Equinácea purpúrea diferenciándose por el color de sus flores (rosa la angustifolia, blanco la pallida y rojo o púrpura la purpúrea). Sus flores son parecidas a la margarita pero con un cono central más prominente y una altura superior. El tallo suele alcanzar una altura de entre 45 cm. y 1,2 m. y cuenta con hojas ásperas de color verde oscuro, por lo que también se utiliza de forma ornamental para decorar la casa, jardines o terrazas.

Lo realmente interesante es que esta planta es la alternativa natural a los antibióticos, actuando frente a bacterias, hongos y virus, estimulando el sistema inmune, aumentando la producción de leucocitos así como de interferón.

La Equinácea refuerza, por tanto, el sistema inmunológico, aumentando la producción de glóbulos blancos, por lo que podemos utilizarla como preventiva y como curativa en casos de gripe, resfriados, faringitis, amigdalitis, bronquitis, sinusitis, herpes, infecciones genito-urinarias, otitis, orzuelos, infecciones gastrointestinales, vaginitis, etc…

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Utilización de la Equinácea:

La parte más utilizada de la Equinácea es la raíz, aunque también se aprovecha la planta entera. La Equinácea contiene una gran variedad de principios activos naturales que fomentan la inmunidad: Sigue leyendo

Cúrcuma (curcuma longa L.)

Cúrcuma (curcuma longa L.)

La Cúrcuma (Turmeric en Inglés), originaria de Asia, es una planta medicinal con inumerables propiedades (antiinflamatoria, antioxidante, tónico biliarprotector del hígado…), siendo utilizada, además, como especie y colorante en la codina tradicional asiática, siendo el ingrediente principal del curry.

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Sus principios activos (curcumina y otros) se obtienen de su rizoma (tallo de crecimiento horizontal), ayudando frente a enfermedades hepáticas y pulmonares, enfermedades metabólicas, problemas autoinmunes, enfermedades cardiovasculares y enfermedades inflamatorias Sigue leyendo

Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia

La Garcinia Cambogia o “tamarindo malabar  es un arbusto que crece sobre todo en el sur de la India. En este continente no solamente es conocido por sus propiedades para adelgazar, sino que también tiene propiedades curativas y con múltiples beneficios sobre la salud. Según diversos estudios ayudan contra las úlceras, mejora la digestión e incluso puede mejorar casos de artritis.

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La Garcinia Cambogia es una planta que contiene mucha vitamina C, siendo, además, riquísima en ácido hidroxicítico, uno de los “quemagrasas” naturales más potentes que se conocen, influyendo sobre el metabolismo aminorando el apetito, dando sensación de saciedad (para limitar la ingesta de alimentos) y suprimiendo la síntesis de grasa corporal (sencillamente, inhibe el proceso por el que el cuerpo produce y almacena grasas no deseadas, eliminando las que ya se han depositado en los adipocitos o células grasas).

El ácido hidroxicítrico contenido en la Garcinia Cambogia, a diferencia de otros inhibidores del apetito, Sigue leyendo

Rompepiedras

Rompepiedras

La Rompepiedras (Lepidium latifolium L), es una planta así llamada porque actúa disolviendo piedras o cálculos (especialmente de Oxalato cálcico) en los riñones y vías urinarias para que, posteriormente, el cuerpo los elimine mediante la orina.

Por su acción diurética, también es útil como tratamiento preventivo para evitar la formación de cálculos puesto que forzará la diuresis, y, por sus propiedades antiinflamatorias, ayudará en procesos de inflamación de próstata, hipertrofia prostática o adenoma prostática, así como en casos de gota y de exceso de ácido úrico en la sangre (hiperuricemia). Sigue leyendo

MSM (METHYL SULFONYL METHANE)

MSM (METHYL SULFONYL METHANE)

El MSM es una forma orgánica y natural del azufre, sustancia esencial para mantener saludable el tejido conectivo y para ayudar a proteger al organismo del daño oxidativo. Es decir, el MSM es una de las sustancias que promueve la salud de las articulaciones y del sistema inmune.

El MSM tiene por base el Azufre orgánico, elemento mineral fundamental para el funcionamiento normal y la estructura de nuestro cuerpo. Su déficit puede provocar diversos trastornos en nuestro organismo, sobre todo en personas de edad adulta: perdida de colágeno y tejido conectivo; artritis y reumatismo; inflamación y dolor en las articulaciones; incremento en la sensibilidad al dolor; desarrollo de alergias; uñas y pelo quebradizo; disminución del sistema inmune; acné y falta de memoria; baja en la producción de algunas sustancias que el cuerpo produce como aminoácidos no esenciales. El MSM contribuye a mejorar la flexibilidad de los tejidos, estimulando la reparación de la piel dañada.

No olvidemos que el tejido conectivo sirve de sostén a diferentes órganos, ofrece resistencia mecánica a los músculos y constituye un tejido de cohesión entre distintas porciones del cuerpo. El tejido conectivo forma parte de cartílagos, huesos, tendones y músculos. Mantenerlo sano, por tanto, implica un buen estado de articulaciones y músculos y, por ende, un adecuado movimiento corporal. Sigue leyendo

Cetona de Frambuesa

Cetona de Frambuesa

La Cetona de Frambuesa (raspberry ketone) es la sustancia que se extrae de las frambuesas rojas. Por cada 4 kilos de frambuesas sólo se consigue 10 mg. de Cetona de Frambuesa. Como veis, se necesita mucha cantidad del fruto para conseguir una pequeña cantidad del principio activo. De esta forma, no es necesario consumir diariamente una gran cantidad de frambuesas que, por su gran cantidad de azúcares, sustancias diuréticas y astringentes, podrían sentar mal; sin embargo, al obtener las Cetona de Frambuesa consumimos sólo las propiedades beneficiosas del extracto de frambuesa, es decir, la parte más deseada.

La Cetona de Frambuesa es un quema grasas natural que actúa incrementando la adiponectina, hormona que es secretada por los adipocitos y regula el metabolismo energético,  la glucosa en sangre y el metabolismo de los ácidos grasos.

La Cetona de Frambuesa, es pues, un producto natural que ayuda a metabolizar las grasas, haciendo, además, que no tengamos ganas de comer entre horas, pues ayuda a disminuir la ansiedad por comer. Sigue leyendo

Própolis o Propoleo

Própolis o Propoleo, antibiótico natural.

Cuando el néctar y el polen son aún poco abundantes, las abejas recolectan esta resina de las cortezas de los árboles para endurecer las paredes interiores de la colmena, reparando las brechas. Esta sustancia es un potente antibiótico que mantiene su hábitat libre de bacterias, virus y hongos que pueda afectar a su vida y desarrollo.  De ahí su nombre: Própolis, palabra que proviene de raíces griegas: “Pro” defensa y “Polis” ciudad (defensa de la colmena).

propoleo-productoEl Própolis tiene múltiples las propieades: cicatrizante, analgésico, antiinflamatorio, antibacteriano, antiviral e inmunoestimulante.

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Boldo (Peumus boldus)

Boldo (Peumus boldus)

Herbolario Rama te habla del Boldo, planta nativa de Sudamérica (Chile, Ecuador, Bolivia, Argentina y Perú).

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El Boldo posee acción digestiva, antioxidante, antiespasmódica (combate retortijones intestinales), carminativa (impiden la formación de gases en el tubo digestivo y favorecen su evacuación), aumenta el sistema inmunitario (tomar en los cambios de estación o o durante catarros o gripes), es depurativa, sedante, diurética, antiinflamatoriacolerética y colagoga (aumenta la producción de bilis en la vesícula Biliar y favorece su expulsión, depurando la bilis; por ello, previene la formación de cálculos en la Vesícula biliar) y combate la Halitosis.

También tiene propiedades fungicidas, ayudando a combatir los gusanos intestinales.

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Azahar

Azahar. Citrus aurantium:  Flor de naranjo.

Azahar

naranjo amargo y flor de Azahar

Azahar, palabra de origen árabe que significa flor blanca; es la flor del naranjo, que son utilizadas por su reconocido poder sedante, ansiolítico y antiespasmódico. Se utiliza para tratar la ansiedad, insomnio, el nerviosismo, estrés, palpitaciones, migrañas de origen nervioso, distonías neurovegetativas, tos nerviosa.

El Azahar está indicado para la hipertensión, insuficiencia  hepatopancreatica, tristeza, depresión, Estrés,  melancolía, insomnio y agitación nerviosa.

La famosa agua de Azahar, empleada para evitar desmayos ante un sobresalto, es un destilado de las flores del naranjo, diluido en agua en la proporción adecuada. El Agua de Azahar es muy utilizada en dulces como por ejemplo el roscón de reyes y para fines medicinales (molestias menstruales, cólicos, desmayos, etc).

Al aceite de naranjo tiene, entre otras, acción ansiolítica e hipnótica suave, de ahí las propiedades medicinales del azahar en el tratamiento de ansiedad, problemas para conciliar el sueño e, incluso, en malas digestiones de tipo somático. El aceite de Azahar posee propiedades calmantes, relajantes, antidepresivas, sedantes, somníferas, antihipertensivas y además es un tónico hepatopancreatico.

Indicado en caso de Tos espasmódica, asma, palpitaciones, arritmia, espasmos musculares de origen nervioso, artritis, tendinitis, reumatismo, insomnio, cansancio mental, acné, llagas, escaras, Estrés o transpiración excesiva.

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