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Própolis o Propoleo

Própolis o Propoleo, antibiótico natural.

En una colmena de abejas, cuando el néctar y el polen son aún poco abundantes, las abejas recolectan resina de las cortezas de los árboles para endurecer las paredes interiores de la colmena, reparando las brechas. Además, esta sustancia es un potente antibiótico que mantiene su hábitat libre de bacterias, virus y hongos que pueda afectar a su vida y desarrollo, y se denomina Própolis: palabra con raíces griegas (“Pro” defensa y “Polis” ciudad; es decir Própolis significa defensa de la ciudad, en este caso, la colmena).

propoleo-productoEl Própolis tiene múltiples las propieades: cicatrizante, analgésico, antiinflamatorio, antibacteriano, antiviral e inmunoestimulante.

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Aceite de Almendras

Aceite de Almendras

El Aceite de Almendras es un Aceite Vegetal ideal para pieles frágiles, secas o irritadas.

Aceite Almendras

El Aceite de Almendras es un Aceite Vegetal es ideal para masajear pieles sensibles, en sienes, manos frágiles, pieles delicadas o con problemas (estrías, agrietadas, irritadas…), nalgas de los bebés, etc. Además, previene arrugas y tiene efecto anti-inflamatorio.

El Aceite de Almendras también puede usarse como desmaquillador natural, pudiendo sustituir cualquier crema de noche. Es muy penetrante, otorga gran luminosidad a las pieles apagadas, fatigadas o desvitalizadas.

Puede aplicarse con la piel húmeda, después del baño o ducha.

Puede mezclarse Aceite Vegetal de Almendras Dulce con Aceite Vegetal de Rosa Mosqueta para mejorar la elasticidad y nutrición de la piel.

Como vimos en la entrada sobre Aceites Vegetales y Esenciales, el Aceite Vegetal de Almendras, pude combinarse con Aceites Esenciales (sinergias). Así, por ejemplo, mezclando una gota de Aceite Esencial de Lavanda en 10 ml de Aciete Vegetal de Almendras Dulce, obtenemos un aceite de masaje relajante, ideal para todos, incluidos los bebés, masajear a tu bebé antes de acostarlo o justo después del baño y se relajará.

El Aceite Vegetal de Almendras es también una buena mascarilla que hidratará tu cabello, aportando brillo y suavidad a cabellos dañados, castigados…Para ello, masajear el cabellos con el Aceite Vegetal de Almendras y cubrirlo durante 1 hora o así. Luego lavar el pelo con tu champú habitual.

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Psyllium

Herbolario Rama os presenta el Psyllium

psylium

El Psyllium  es una especie de planta herbácea original del sur de Asia. En Fitoterapia se utiliza la semilla, su cáscara o en polvo. Se trata de la planta con mayor contenido en mucílago (fibra vegetal viscosa), muy superior al Lino o Linaza (semillas de Lino). El mucílago actúa como un coloide hidrófilo, es decir sus moléculas se rodean de gran cantidad de moléculas de agua, que hacen que aumente de volumen y se convierta en una masa suave y de aspecto gelatinoso. De esta forma, el mucílago consigue un doble efecto: 

1. Crea una capa viscosa y protectora que recubre todo el interior del conducto digestivo, ralizando con ello una acción suavizante e antinflamatoria sobre la mucosa digestiva muy beneficiosa en casos de gastritis, úlceras gástricas o duodenales y colitis. Por su capacidad de formar un gel mucilaginoso, considerándose sus semillas reguladoras del intestino ya que, en caso de diarrea, absorben el exceso de agua del intestino aumentando la viscosidad de las heces y disminuyendo la velocidad del tránsito gastrointestinal. Además, calma la acidez y los dolores de estómago y cólicos y mejora los síntomas de colon irritable.

2. Aumenta el volumen de las heces y las hace más blandas, desplazándose con mayor facilidad por el tracto digestivo, exigiendo un menor esfuerzo peristáltico al colon. Tiene, por tanto, como ya se ha dicho, un efecto regulador intestino y un suave pero poderoso efecto laxante, sin retortijones ni irritación, y sin que cree hábito ni provoque pérdida de potasio o sales minerales, es decir, sin ningún efecto secundario indeseable.

El Psyllium o Zaragatona se puede usar continuamente durante meses o años, resultando muy útil en el tratamiento del estreñimiento crónico y de sus consecuencias (Hemorroides o diverticulosis), ayudando, además, a prevenir los mismos.

3. Se ha demostrado también su efecto para controlar los niveles de colesterol y glucemia en pacientes con diabetes.

Aunque existen preparados que contienen Psyllium, es preferible usarlo de forma natural.  ¿Cómo tomarla?:

  • Macerado de las semillas o polvo: 10 a 30 g/día, repartidos en dos o tres tomas, tomado con abundante agua. Cuando se usan para tratar el estreñimiento se debe tomar en ayunas y, si es necesario, repetir antes de acostarse. Si lo que se pretende conseguir es un efecto saciante, o reductor de la absorción de grasas y azúcares, se tomará antes de las comidas.
  • Como antidiarreico se aconsejan 40 g/día de polvo o semilla machacada, repartidos en varias tomas, durante 2-4 días.
  • Para evitar los gases que la zaragatona puede producir, se puede combinar con polvo (o una infusión a temperatura ambiente) de semillas de anís o de hinojo.

Así se prepara el macerado: Se tritura una cucharada sopera de semillas (puede hacerse comprando el producto ya triturado o simplemente dando unos golpes con la mano del mortero a las semillas). A continuación se ponen en medio vaso de agua y se dejan macerar durante media hora. Se toma el líquido resultante del macerado y después otro vaso de agua.

Recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

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Omega 3 Cuida el corazón y el cerebro

Omega 3

Hoy en Herbolario Rama hablaremos del Omega 3, para cuidar el corazón y cerebro.
El Omega 3 es una especie de grasa, formando parte de los ácidos grasos esenciales (como el Omega 6) que debemos aportar a nuestro organismo ya que por si sólo no lo puede fabricar.

Las grasas Omega 3 se encuentran principalmente en el cerebro y el sistema nervioso, más concretamente en la retina del ojo y la corteza cerebral, por lo que una dieta rica en Omega 3 nos ayudaría a tratar patologías como el estrés, la ansiedad, el insomnio o la hiperactividad en niños.

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Este tipo de grasas son además antitrombóticas, antiarrítmicas y antiinflamatorias lo que hace que su consumo sea adecuado en la prevención de enfermedades inflamatorias (gastritis, dolor menstrual ), etc. y enfermedades cardiovasculares ( arritmias, taquicardia, angina de pecho, ) etc.

Existen tres tipos de ácidos grasos Sigue leyendo

Equinácea: Antibiótico Natural

Equinácea: Antibiótico Natural

La planta de la Equinácea (Rudbeckia) es originaria del occidente de Estados Unidos, pudiendo diferenciar tres variedades diferentes: Equinácea angustifolia, Equinácea pallida y Equinácea purpúrea diferenciándose por el color de sus flores (rosa la angustifolia, blanco la pallida y rojo o púrpura la purpúrea). Sus flores son parecidas a la margarita pero con un cono central más prominente y una altura superior. El tallo suele alcanzar una altura de entre 45 cm. y 1,2 m. y cuenta con hojas ásperas de color verde oscuro, por lo que también se utiliza de forma ornamental para decorar la casa, jardines o terrazas.

Lo realmente interesante es que esta planta es la alternativa natural a los antibióticos, actuando frente a bacterias, hongos y virus, estimulando el sistema inmune, aumentando la producción de leucocitos así como de interferón.

La Equinácea refuerza, por tanto, el sistema inmunológico, aumentando la producción de glóbulos blancos, por lo que podemos utilizarla como preventiva y como curativa en casos de gripe, resfriados, faringitis, amigdalitis, bronquitis, sinusitis, herpes, infecciones genito-urinarias, otitis, orzuelos, infecciones gastrointestinales, vaginitis, etc…

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Utilización de la Equinácea:

La parte más utilizada de la Equinácea es la raíz, aunque también se aprovecha la planta entera. La Equinácea contiene una gran variedad de principios activos naturales que fomentan la inmunidad: Sigue leyendo

Cúrcuma (curcuma longa L.)

Cúrcuma (curcuma longa L.)

La Cúrcuma (Turmeric en Inglés), originaria de Asia, es una planta medicinal con inumerables propiedades (antiinflamatoria, antioxidante, tónico biliarprotector del hígado…), siendo utilizada, además, como especie y colorante en la codina tradicional asiática, siendo el ingrediente principal del curry.

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Sus principios activos (curcumina y otros) se obtienen de su rizoma (tallo de crecimiento horizontal), ayudando frente a enfermedades hepáticas y pulmonares, enfermedades metabólicas, problemas autoinmunes, enfermedades cardiovasculares y enfermedades inflamatorias Sigue leyendo

Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia

La Garcinia Cambogia o “tamarindo malabar  es un arbusto que crece sobre todo en el sur de la India. En este continente no solamente es conocido por sus propiedades para adelgazar, sino que también tiene propiedades curativas y con múltiples beneficios sobre la salud. Según diversos estudios ayudan contra las úlceras, mejora la digestión e incluso puede mejorar casos de artritis.

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La Garcinia Cambogia es una planta que contiene mucha vitamina C, siendo, además, riquísima en ácido hidroxicítico, uno de los “quemagrasas” naturales más potentes que se conocen, influyendo sobre el metabolismo aminorando el apetito, dando sensación de saciedad (para limitar la ingesta de alimentos) y suprimiendo la síntesis de grasa corporal (sencillamente, inhibe el proceso por el que el cuerpo produce y almacena grasas no deseadas, eliminando las que ya se han depositado en los adipocitos o células grasas).

El ácido hidroxicítrico contenido en la Garcinia Cambogia, a diferencia de otros inhibidores del apetito, Sigue leyendo

Rompepiedras

Rompepiedras

La Rompepiedras (Lepidium latifolium L), es una planta así llamada porque actúa disolviendo piedras o cálculos (especialmente de Oxalato cálcico) en los riñones y vías urinarias para que, posteriormente, el cuerpo los elimine mediante la orina.

Por su acción diurética, también es útil como tratamiento preventivo para evitar la formación de cálculos puesto que forzará la diuresis, y, por sus propiedades antiinflamatorias, ayudará en procesos de inflamación de próstata, hipertrofia prostática o adenoma prostática, así como en casos de gota y de exceso de ácido úrico en la sangre (hiperuricemia). Sigue leyendo

MSM (METHYL SULFONYL METHANE)

MSM (METHYL SULFONYL METHANE)

El MSM es una forma orgánica y natural del azufre, sustancia esencial para mantener saludable el tejido conectivo y para ayudar a proteger al organismo del daño oxidativo. Es decir, el MSM es una de las sustancias que promueve la salud de las articulaciones y del sistema inmune.

El MSM tiene por base el Azufre orgánico, elemento mineral fundamental para el funcionamiento normal y la estructura de nuestro cuerpo. Su déficit puede provocar diversos trastornos en nuestro organismo, sobre todo en personas de edad adulta: perdida de colágeno y tejido conectivo; artritis y reumatismo; inflamación y dolor en las articulaciones; incremento en la sensibilidad al dolor; desarrollo de alergias; uñas y pelo quebradizo; disminución del sistema inmune; acné y falta de memoria; baja en la producción de algunas sustancias que el cuerpo produce como aminoácidos no esenciales. El MSM contribuye a mejorar la flexibilidad de los tejidos, estimulando la reparación de la piel dañada.

No olvidemos que el tejido conectivo sirve de sostén a diferentes órganos, ofrece resistencia mecánica a los músculos y constituye un tejido de cohesión entre distintas porciones del cuerpo. El tejido conectivo forma parte de cartílagos, huesos, tendones y músculos. Mantenerlo sano, por tanto, implica un buen estado de articulaciones y músculos y, por ende, un adecuado movimiento corporal. Sigue leyendo

Cetona de Frambuesa

Cetona de Frambuesa

La Cetona de Frambuesa (raspberry ketone) es la sustancia que se extrae de las frambuesas rojas. Por cada 4 kilos de frambuesas sólo se consigue 10 mg. de Cetona de Frambuesa. Como veis, se necesita mucha cantidad del fruto para conseguir una pequeña cantidad del principio activo. De esta forma, no es necesario consumir diariamente una gran cantidad de frambuesas que, por su gran cantidad de azúcares, sustancias diuréticas y astringentes, podrían sentar mal; sin embargo, al obtener las Cetona de Frambuesa consumimos sólo las propiedades beneficiosas del extracto de frambuesa, es decir, la parte más deseada.

La Cetona de Frambuesa es un quema grasas natural que actúa incrementando la adiponectina, hormona que es secretada por los adipocitos y regula el metabolismo energético,  la glucosa en sangre y el metabolismo de los ácidos grasos.

La Cetona de Frambuesa, es pues, un producto natural que ayuda a metabolizar las grasas, haciendo, además, que no tengamos ganas de comer entre horas, pues ayuda a disminuir la ansiedad por comer. Sigue leyendo