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Lúpulo (Húmulus Lupulus), tranquilizante

Herbolario Rama te habla del Lúpulo (Húmulus Lupulus), tranquilizante

El Lúpulo, planta con efecto sedante, hipnótico suave, nos ayuda en momentos de ansiedad, trastorno del sueño, taquicardia, jaquecas, neuralgias... Tranquiliza el estado de los nervios, y nos ayuda a conciliar el sueño.

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Tiene alta concentración en flavonoides y fitoestrógenos (que facilita el funcionamiento del sistema endocrino femenino), por lo que el Lúpulo se utiliza  para el alivio de los síntomas de la menstruación y la menopausia, siendo eficaz en el tratamiento de los sofocos.

También ayuda el Lúpulo en enfermedades del sistema digestivo (índrome de intestino irritable,  indigestión, diverticulitis, úlceras, colitis, enfermedad de Crohn y problemas digestivos relacionados con el estrés). Sigue leyendo

Magnesio

Magnesio

El Magnesio es un mineral, componente, entre otros, del sistema óseo, de la dentadura…, encontrándose en más de 300 enzimas diferentes en el cuerpo, que son responsables de:

-La creación de ATP (trifosfato de adenosina) las moléculas de energía en   su cuerpo -La formación adecuada de huesos y dientes -La relajación de los vasos sanguíneos
-La acción del músculo del corazón -La función apropiada del intestino -La regulación de los niveles de azúcar en la sangre

El Magnesio participa en la transmisión de los impulsos nerviosos, en la contracción y relajación de músculos, en el transporte de oxígeno a nivel tisular (tejidos) y participa activamente en el metabolismo energético.

La deficiencia de Magnesio afecta a la forma en la que envejecen las células, por lo que, las consecuencias celulares de la deficiencia de Magnesio podrían conducir a enfermedades crónicas.

Fuentes naturales de Magnesio: alimentos como cacao, semillas y frutas secas, germen de trigo, levadura de cerveza, cereales integrales, legumbres y verduras de hoja. También se encuentra, pero en menor cantidad, en carnes, lácteos y frutas.

Los alimentos procesados carecen de Magnesio. Síntomas tales como estreñimiento, debilidad, trastornos hormonales, nerviosismo, temblores, falta de apetito, osteoporosis, dolores crónicos, diabetes, estrés, ansiedad, depresión… podrían minimizarse o prevenirse con aporte adecuado de Magnesio al organismo.

El Magnesio tiene múltiples acciones benéficas sobre el organismo, contribuyendo, también, a depurar la sangre, disuelve los depósitos de colesterol de los vasos sanguíneos, activa y moviliza los leucocitos, y favorece la producción de anticuerpos. Normaliza la presión arterial y ayudar a evitar paros cardíacos repentinos, ataques cardíacos y derrames cerebrales.

Previene y ayuda en estados de artritis, ya que el magnesio evita que el ácido úrico se deposite en las articulaciones. Previene y ayuda cuando padecemos osteoporosis, puesto que tiene acción fijadora del calcio.

El Magnesio, regula la digestión y combate el estreñimiento. Mejora la absorción de muchos nutrientes, como el calcio.

Equilibra el sistema nervioso, es un tranquilizante y relajante natural. Combate la depresión, estrés, ansiedad y el mal carácterAyuda a dormir mejor por la noche y a estar más alerta durante el día.

Especialmente recomendado su consumo en estados carentes de magnesio (embarazos, lactancia, pubertad, vejez, ansiedad, calambres, tics, contracturas).

Es indispensable para mantener en buen estado y reparar el desgaste de los cartílagos, tendones y huesos. También para suplementar las dietas pobres en este elemento, previniendo infartos, depresiones, nerviosismo, hipertensión, vejez prematura.

Se puede tomar en comprimidos o en polvo.

Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar seco fresco y seco, y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

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Stevia (Stevia Rebaudiana Bertoni)

Herbolario Rama te habla de la Stevia (Stevia Rebaudiana Bertoni)

La Stevia es una planta de origen tropical (Paraguay), conocida desde la antigüedad por sus propiedades endulzantes y medicinales.

Aunque estemos sanos, es aconsejable tomar Stevia de vez en cuando pues nos aportará grandes beneficios: regula el azúcar en sangre, reduce la presión arterial,  regula el aparato digestivo, actúa sobre la ansiedad, reduce la grasa en personas obesas…

Además, la Stevia es un poderoso antioxidante, unas 7 veces más potente que el té verde.

Ayuda frente a procesos alérgicos.

También es bactericida y antibiótica contra la placa bacteriana, utilizándose en dentífricos y chicles para prevenir la caries dental.

Combate ciertos hongos, como el Cándida Albicans, que causa vaginitis.

También mejora la resistencia frente a gripes y resfriados. Sigue leyendo

Melisa

La Melisa (Mellisa Officinalis), toronjil, citronela u hoja de limón.

La Melisa es una planta originaria de la cuenca del Mediterráneo. Tiene un fuerte aroma a limón. ¿Sabíais que debe su nombre a la abeja de la miel, melissa en griego, por tener la propiedad de atraer a las abejas?. En efecto, una abeja no abandonará un lugar donde esté la Melisa o Citronela.

Entre las propiedades de la Melisa, equilibra el sistema nervioso, ayuda ante situaciones de estrés, ansiedad, angustia, melancolía, insomnio.…utilizándose como tranquilizante o calmante natural, así como para la reanimación de desmayados.

Ha sido muy conocida por los estudiantes puesto que aleja la pesadez de la mente, aguza el entendimiento y aumentar la memoria.

Para la tensión nerviosa, sería buena idea añadir 2 puñados de hojas secas de Melisa en un litro de agua. Dejar reposar unos 15 minutos y verter el contenido de la botella en el agua del baño después de filtrado. Tomar estos baños unas 3 veces por semana.

La Melisa soluciona también problemas digestivos de origen nervioso. Su ingesta, genera un aumento de la producción de jugos gastrointestinales, favoreciendo la digestión y la eliminación de los gases acumulados en el tubo digestivo. Sigue leyendo

Hipérico (Hypericum perforatum).

Herbolario Rama te acerca a una Planta asombrosa: Hipérico (Hypericum perforatum), también conocida como hipericón, corazoncillo o hierba de San Juan.

Decimos que el Hipérico lo cura casi todo porque es una planta medicinal con múltiples aplicaciones. En uso tópico, sirve para acelerar la cicatrización de las heridas, en forma de aceite, regenera las heridas y quemaduras.

El aceite que de Hipérico, al poseer propiedades astringentes, ayuda también a tratar las pieles grasas.

Además, en uso interno, es utilizado para tratar depresión leve y moderada, así como casos de ansiedad, pudiéndose tomar la hierba en sí bien como té, en grageas, cápsulas o extractos.

Su compuesto de hipericina ayuda a terminar con la acidez estomacal, reduciendo el malestar estomacal, digestiones pesadas e incluso vómitos o diarreas.

En uso externo, el Aceite Vegetal de Hipérico, Sigue leyendo