Archivo de la categoría: HERBOLARIO

Incluimos noticias de interés sobre temas relacionados con la fitoterapia.

Maca Andina

Herbolario Rama os presenta este Superalimento que nos aportará Energía: Maca Andina

La Maca (Lepidium meyenii), conocida como Maca peruana o Maca andina, se cultiva en los Andes peruanos desde el tiempo de los Incas, usándose la raíz.

Se trata de un SUPERALIMENTO muy completo que aporta grandes nutrientes al organismo, de forma que ayuda a aumentar nuestra energía interna y vitalidad, reduciendo la fatiga física y mental.

Posee un 60% de hidratos de carbono, así como 7 de los 8 aminoácidos esenciales (proteína vegetal),  vitaminas B1, B2, B6, C, E, minerales (hierro, magnesio, yodo, calcio, zinc, fósforo, potasio y silicio), ácidos grasos.

La Maca contribuye a mejorar el metabolismo energético, la función cognitiva, a la formación de glóbulos rojos y hemoglobina y al transporte normal de oxígeno en el cuerpo, por ello, es un ideal reconstituyente anímico, muy indicado para personas que están convalecientes o que están recuperándose de diversas enfermedades y que necesitan de un gran aporte nutricional.

Por todo ello y porque es fuente de proteínas y aminoácidos, está también indicado para deportistas y personas activas, ayudando a crear y conservar la masa muscular.

Contribuye a la coagulación sanguinea, al funcionamiento normal de los músculos, y al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.

Además, por su contenido en vitaminas, especialmente la C, contribuye a la formación normal del colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, huesos, cartílagos, encías, piel y dientes, ayuda a mantener un metabolismo energético normal, un funcionamiento normal del sistema nervioso y del sistema inmune, a tener la función psicológica normalprotege a las células frente al daño oxidativo, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga  y a mejorar la absorción del hierro.

En resumen, la Maca reduce el estrés físico y mental (es un adaptógeno), da energía y tonifica los músculos, nutre y equilibra el sistema endocrino (hormonal), ayuda a regular y atenuar los efectos del ciclo menstrual (incluidos los síntomas de la menopausia), mejora la líbido y disfunción erectil.

Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar seco fresco y seco, y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

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Hamamelis (Hamamelis virginiana L.)

Herbolario Rama habla de una planta muy interesante de de bonito nombre: Hamamelis (Hamamelis virginiana L.) Para la Pesadez de Piernas.

Hamamelis

Hamamelis

El Hamamelis es una planta ideal para favorecer la circulación sanguínea, por lo que, en uso externo, aplicado el extracto Hamamelis en una compresa, reduce hinchazones, contusiones, hematomas etc, pudiendo reducir incluso hinchazones por esguinces. También es beneficiosa en casos de varices o flebitis.

Al ser astringente produce constricción de los vasos sanguíneos, desinflamando y aliviando la pesadez y el dolor que producen las venas inflamadas, por lo que suele ser utilizada para  casos de dolor de piernas y mala circulación en los pies, moretones, hematomas (cardenales) y para calmar la sensación de ardor que produce las hemorroides. El extracto, Hamamelis puede aplicarse directamente con masajes suaves sobre la zona afectada por las varices, bien directamente o sobre compresas o gasas.

También puede utilizarse, en uso externo, utilizan extracto de Hamamelis en compresas para tratar casos de contusiones o quemaduras dérmicas.

En uso externo, no existen Contraindicaciones.

En uso interno, su consumo prolongado debe evitarse ya que podría ocasionar daños al hígado. También, su uso prolongado puede ocasionar reacciones adversas gastrointestinales (diarreas o gastritis).

Para casos de trastornos de la piel, el Hamamelis ayuda a combatir los problemas de  exceso de grasa en la piel. Refrescará y ayudará a la piel sometida al efecto del sol. Ayudará, además, a las pieles con sarpullidos y picazones. Es portante, por tanto, su uso externo para tratar abcesos, acné, dermatitis atópica, forúnculos, herpes, impurezas cutáneas, urticaria, psoriasis.

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Plata Coloidal

Herbolario Rama te habla de la Plata Coloidal

La Plata Coloidal es un remedio natural para prevenir y curar muchas enfermedades, con propiedades antibacterianas, antivíricas y desinfectantes. Es utilizado como sustitutivo de los antibióticos, siendo Agua Destilada con partículas microscópicas de plata para que pueda ser asimilada por nuestro organismo, penetrando en nuestras células y destruyendo los virus, hongos y bacterias que allí viven, incluso los las células tumorales.

Las cantidades de plata necesarias para elaborar Plata Coloidal son mínimas (algunas partes por millón).  Estas microscópicas partículas de plata suspendidas en agua son capaces de destruir hasta los microbios más resistentes a los antibióticos sin destruir la flora intestinal beneficiosa, por lo que es ideal para tratar los hongos como la cándida albicans.

La Plata Coloidal también estimula el crecimiento del hueso y promueve la curación de heridas, incluso quemaduras severas.

Para los humanos, la Plata Coloidal tiene una toxicidad prácticamente nula. 2 cucharaditas por día contienen menos plata que el límite estipulado por la Organización Mundial de la Salud. Además, la plata se excreta fácilmente del cuerpo, principalmente a través de la orina. Sigue leyendo

Diente de León o Achicoria Amarga (Taraxacum officinale).

Hoy Herbolario Rama te presenta el Diente de León o Achicoria Amarga (o corona de fraile). Hablaremos de sus propiedades y beneficios.

Diente de León

Diente de León

Diente de LeónSi miráis las fotos, seguro que más de una vez habréis visto estas plantas por el campo. Parecen “malas hierbas” pero a lo mejor no sabéis que las hojas del Diente de León se consumen en ensalada y se le atribuye numerosas propiedades medicinales. Pueden crecer incluso en suelos poco fértiles y de mala calidad.

Destacamos sus propiedades diuréticas, depurativas, laxantes, colagogas (produce la secreción de bilis), antirreumáticas, tónicas, cicatrizantes, antibiliosas y hepatoprotectoras.

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Omega 3 Cuida el corazón y el cerebro

Omega 3

Hoy en Herbolario Rama hablaremos del Omega 3, para cuidar el corazón y cerebro.
El Omega 3 es una especie de grasa, formando parte de los ácidos grasos esenciales (como el Omega 6) que debemos aportar a nuestro organismo ya que por si sólo no lo puede fabricar.

Las grasas Omega 3 se encuentran principalmente en el cerebro y el sistema nervioso, más concretamente en la retina del ojo y la corteza cerebral, por lo que una dieta rica en Omega 3 nos ayudaría a tratar patologías como el estrés, la ansiedad, el insomnio o la hiperactividad en niños.

omega3

Este tipo de grasas son además antitrombóticas, antiarrítmicas y antiinflamatorias lo que hace que su consumo sea adecuado en la prevención de enfermedades inflamatorias (gastritis, dolor menstrual ), etc. y enfermedades cardiovasculares ( arritmias, taquicardia, angina de pecho, ) etc.

Existen tres tipos de ácidos grasos Sigue leyendo

Col

Herbolario Rama te presenta la Col

La Col, es una planta que crece en tierras húmedas, sus hojas son anchas y arrugadas y sus flores son amarillas. Importantes médicos de la Grecia antigua la consideraban una de las mejores plantas medicinales.

Resultado de imagen de COL

La Col, además de ser ideal para tratar úlceras y malas digestiones, tiene muchas otras propiedad:

• Es depurativa, tanto del sistema digestivo como de la sangre. Contiene azufre, yodo y cloro, calcio, hierropotasio, por lo que, la combinación de estos minerales, contribuye a la limpieza intensiva de la membrana mucosa del tracto del estómago y los intestinos

Son muy útiles en caso de nefritis y para eliminar lombrices intestinales. Su verdadero poder germicida se obtiene de su jugo.

•Es ideal para reducir peso y eliminar el colesterol nocivo y toxinas. La Col es diurética, por lo que ayuda a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo, contribuyendo en dietas para bajar de peso.

• Disuelve cálculos urinarios y disminuye los dolores reumáticos.

• Es muy beneficiosa para evitar el escorbuto, como revitalizante general y para mejorar la belleza de la piel.

• Tiene una potente acción anticancerígena. La Col nos ayuda a bloquear los agentes potencialmente cancerígenos que nos rodean y  son grandes desintoxicantes de nuestro organismo. Sigue leyendo

Agua con sistema filtrado eSpring

Agua con sistema filtrado eSpring

El agua del grifo no es filtrada lo suficiente por los anticuados sistemas que hoy se utilizan y contiene cloro, flúor, metales pesados y microcontaminantes como los pesticidas, herbicidas, plaguicidas, anticonceptivos, medicamentos, etc que se filtran en los acuíferos y suministro de agua de las ciudades. Además, todavía muchas tuberías están hechas de plomo y PVC, materiales que liberan en el agua su composición tóxica para nuestro cuerpo.

Todos estos contaminantes están muy relacionados con el Alzheimer, Parkinson, enfermedades mentales, fatiga crónica, fibromialgia, etc.

El agua mineral por otro lado es de muy baja calidad, está envasada y filtrada con osmosis y algunos casos es radiada. Son ya varias las condenas que se han dictado contra empresas de agua mineral por mezclar agua del grifo con mineral o mezclar distintas aguas de manantiales de otros países.

Al osmotizar el agua, las empresas de agua mineral vierten minerales inorgánicos en el agua con las consecuencias que eso puede traer (calcificaciones, piedras en los riñones, obstrucción, etc). También cloro y ácido carbónico para mantener el agua estable y que no se desarrollen bacterias y hongos en e interior de las botellas. Pero lo peor es el plástico que se utiliza para envasar el agua y que es de la peor calidad que existe (PET 1). Este material se degrada solo por encima de 18 grados liberando en el agua antimonio y disruptores endocrinos como el Bisfenol A que actúan como bloqueadores de las hormonas en nuestro cuerpo.

El Agua con sistema filtrado eSpring puede reducir más de 160 contaminantes, incluidos 145 contaminantes que pueden afectar a la salud, y destruye más del 99,99% de las bacterias patógenas y virus que se transmiten por el agua.

sistema filtrado

sistema filtrado eSpring

El filtro de carbón patentado en el Agua con sistema filtrado eSpring atrapa partículas que son entre 300 y 500 veces más pequeñas que el grosor de un cabello humano (El grosor medio de un cabello humano es de 60 a 100 micras)

Tecnología de activación instantánea: la lámpara UV dentro del cartucho se activa únicamente cuando pones en marcha el grifo, logrando así que el agua fluya sin calentarse por el efecto de la luz UV.

Agua con sistema filtrado eSpring es el primer sistema en el mundo que cumple las normas 42, 53 y 55 de NSF Internacional, Certificado de la NFS Internacional para la reducción de más contaminantes que cualquier otro sistema basado en el carbón.

Pirámide alimentaria

Pirámide Alimentaria

PIRAMIDE ALIMENTARIA RAMA
La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria presenta las nuevas Guías Alimentarias cuya pirámide de alimentación saludable, en ella incluye, por primera, vez los suplementos nutricionales, una opción que debe ser analizada de forma individual por parte de los profesionales de la salud con formación específica en nutrición.
La SENC pone especial atención en suplementos nutricionales como la vitamina D, muy necesarios para recién nacidos, niños o ancianos si no están tomando alimentos fortificados o no toman el sol habitualmente.

La SENC pone especial atención en suplementos nutricionales como la vitamina D, muy necesarios para recién nacidos, niños o ancianos si no están tomando alimentos fortificados o no toman el sol habitualmente.

Esta nueva Pirámide Alimentaria incluye, en la base, la realización de actividad física diaria de 60 minutos, tener un correcto equilibrio emocional, realizar un balance energético, llevar a cabo técnicas culinarias saludables y beber de cuatro a 6 vasos de agua diarios para mantener de esta forma un estilo de vida saludable.

En el segundo nivel se incluyen alimentos y grupos de alimentos que se recomiendan consumir a diario, en cantidades y proporciones variables, como cereales de grano entero y sus derivados integrales, frutas en general (y de temporada en particular) incluyendo tres o más raciones o piezas de frutas variadas al día, y, además, la ingesta de verduras y hortalizas.

También son alimentos de consumo diario las carnes magras, aves, pescados, huevos, legumbres, frutos secos (destacando las nueces), semillas, leche y productos lácteos.

La SENC hace especial hincapié en el consumo de aceite de oliva virgen extra de extracción en frío.

Como tercer nivel, y con un consumo opcional, ocasional y moderado, se incluyen las carnes rojas y procesadas, los embutidos, las grasas untables como patés, el azúcar y productos azucarados, la sal y los snacks salados, la bollería, pastelería, productos azucarados, chucherías y helados. Incluye también las bebidas alcohólicas fermentadas y los suplementos nutricionales.

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MORINGA

MORINGA

La Moringa (Moringa oleifera), es llamada “el árbol de la vida“, “árbol milagroso“, no en vano, contiene más de 90 fitonutrientes, 47 antioxidantes, 36 antiinflamatorios naturales, 25 vitaminas y minerales, 27% de proteína (todos los aminoácidos esenciales), Clorofila, Carotenos, Citoquinas, Flavonoides, Omegas 3-6-9, Esteroles, Polifenoles, Luteína, Xantinas…….

Moringa

Moringa

Es originaria del norte de India, Etiopía, Filipinas y Sudán, abundando en muchos países tropicales y subtropicales, cultivándose en África, Asia tropical, América Latina y el Caribe, Florida y las islas del Pacífico.

La Moringa, es uno de los alimentos más completos que existen actualmente: contiene vitamina C, Vitamina A, gran cantidad de potasio, calcioproteínas, hierro, fósforo, y muchas otras propiedades. Es el alimento con más aporte de vitaminas, potasio, y proteínas que tenemos.

Si tomamos regularmente Moringa, tendremos el aporte de vitaminas y minerales recomendado en el organismo. También contienen altas dosis de cistina y metonina, un tipo de aminoácidos que a menudo escasean.

La Moringa contiene también gran cantidad de antioxidantes, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, y bioflavonoides, que evitan el efecto de los radicales libres en el organismo, retrasando el envejecimiento.

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