Archivo del Autor: admin

Acerca de admin

Herbolario y Terapias Naturales. Profesora Herbóloga, Instituto de Estudios Superiores de Naturología y Biocultura. Terapia Shiatsu. Terapia Reiki Usui y Tibetano. Terapia Sacrocraneal. Vendaje neuromuscular. Agujas hinaishin. Talleres de Reiki Usui Japonés por Maestras de la Alianza Española de Reiki.

CENTAUREA

CENTAUREA

centaurea

Centaurea, es una planta autóctona de la zona Mediterránea, de sabor amargo, lo que la hace muy útil como tónico estomacal. Además, puede utilizarse como depurativa del hígado y para combatir la pérdida de apetito.

Otros usos de la Centaurea es para combatir las lombrices  intestinales.

Externamente, evita las infecciones de heridas.

Preparación de tisana en uso interno: Para casos de gastritis (inflamación de la mucosa gástrica)  Infusión de 30 g/l tres tazas al día, media hora antes de las comidas, endulzar con miel y añadir anís para tener un sabor más agradable. Podemos añadir malvavisco y corteza de naranja amarga.

Si se usa para combatir las lombrices  intestinales, puede tomarse 3 tazas al día poniendo 50 gm de Centaurea por litro de agua (debiéndose hervir, colar y endulzar). Puede añadirse anís para mejorar el sabor.

Contra la diarrea, tomar 15 g de la hierba en una taza de agua hirviendo y tomar una taza tres veces al día.

Preparación uso externo: Infusión de 30 a 50 g/l, dejar enfriar y aplicar como lavado ocular. Para aplicar como compresas (uso externo), cocer 60 g/l y aplicar en compresas sobre las heridas o úlceras dérmicas.

Consulte a su médico antes de su uso. Contraindicado con el embarazo y lactancia, así como dispepsias hipersecretoras o gastritis.

Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar seco fresco y seco, y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

Tipos de Nutrientes para el organismo

Herbolario Rama te habla de los diversos Tipos de Nutrientes para el organismo

Ya hemos hablado de la Digestión, o conjunto de procesos mecánicos y químicos por los que se reduce el tamaño de los alimentos, facilitando que los Nutrientes sean absorbidos por el organismo.

Los Nutrientes son muy importantes puesto que son los materiales que el organismo humano necesita ingerir para llevar a cabo los procesos vitales y cuyo suministro ha de ser continuo.

Podemos clasificar los Nutrientes en:

-Macronutrientes, ocupan la mayor proporción de los alimentos y son los que se necesitan aportar en mayor cantidad: proteínas, glúcidos (o hidratos de carbono) y lípidos (o grasas). También se podría incluir a la fibra y al agua.

-Micronutrientes, sólo están presentes en pequeñísimas proporciones y se encuentran en las vitaminas y los minerales, siendo imprescindibles para el mantenimiento de la vida.

alimentos

Los Requerimientos Nutricionales son las cantidades que cada individuo necesita aportar a su organismo de todos  y cada uno de los Nutrientes (fijarse en la pirámide de abajo)

piramide

Sigue leyendo

Harpagofito: Antiinflamatorio natural

Herbolario Rama te presenta un remedio natural con efecto Antiinflamatorio y Analgésico: el Harpagofito

Harpagofito (Harpagophytum precumbens), arbusto originario del sur de África, cuyos frutos cuentan con apéndices en forma de ganchos o ancla que le dan el nombre popular de “Garra del diablo”.

La propiedad más relevante del Harpagofito es su acción antiinflamatoria y analgésica, para casos de dolores articulares, reumáticos, artrósicos, artríticos, etc, reduciendo la sensación de dolor, mejorando incluso el movimiento. Sigue leyendo

Aceite de Onagra Omega 6, regulador hormonal

Herbolario Rama os presenta una fuente vegetal ideal de Omega 6 Aceite de Onagra, regulador hormonal

El Aceite de Onagra es un Aceite Vegetal, que se extrae por presión en frío de las semillas de la Onagra o prímula (Oenothera biennis y Oenothera lamarkiana), originaria de América del Norte.
Sigue leyendo

Propiedades de las Mieles

Propiedades de las Mieles

La miel es una sustancia que elaboran las abejas del néctar que recogen de las flores. Este néctar lo deshidratan y juntan con enzimas que evitan fermentaciones.

miel

miel

Para elaborar medio kilo de miel, las abejas realizan entre dos millones y dos millones y medio de viajes.

Flor de Lavanda

Flor de Lavanda

Composición de la miel:

Contiene fructosa y glucosa, endulzando 25 veces más que el azúcar ordinaria. Además, la miel es un alimento nutritivo dado su alto contenido de vitaminas, sales minerales y proteínas.

Además, la Miel tienen propiedades antisépticas, dietéticas, tonificantes, calmantes, laxantes, diuréticas, expectorantes y curativas de la garganta, asma y estados de gripe. Todo ello porque ayuda a elevar las defensas. También ayuda en la digestión, el transito intestinal, llegando a ayudar en la curación de úlceras gastrointestinales.

En resumen, las Mieles tienen las siguientes propiedades:

  • Extraordinaria fuente de energía.
  • Es sedante y tranquilizante
  • Poder para cicatrizar heridas externas.
  • Mejora el sistema respiratorio, aliviando catarros (mejor con miel) y bronquitis.
  • Es un gran conservante (no caduca).
  • Regula el tránsito intestinal (equilibrando estados de diarreas o de estreñimiento).
  • Previene úlceras de estómago.
  • Uso cosmético, mejorando el estado epidérmico de la piel, la hidrata, combate el acné y relantece el envejecimiento prematuro.
  • Edulcorante natural (con menos calorías que el azúcar).

Las diferentes tipos de mieles se debe al tipo de flores que utilizan las abejas para producir el néctar. Atendiendo a ello, encontramos:

Miel Mil Flores Sigue leyendo

Jalea Real Producto Energético

Jalea Real Producto energético

La Jalea Real es una sustancia viscosa de un suave color amarillo y sabor ácido que elaboran las abejas para alimentar a la Abeja Reina. El apicultor extrae la Jalea Real de las celdas reales de las colmenas.

Propiedades: La Jalea Real es un alimento rico en nutrientes, ideal, por tanto, para complementar situaciones de alimentación deficiente o inadecuada.

jalea

jalea

Contiene Vitaminas B1, B2, B6, B5 (en gran cantidad), vitamina B8, vitamina E y  vitamina B3 (ácido nicotínico); Ácido Fólicogammaglobulina, albúminasAminoácidos (arginina, valina, lisina, metionina, prolina, serina, glicina…); Minerales (Hierro, Calcio, Sodio, Manganeso, Cobre, Potasio, Zinc)… 

Todo ello hace de la Jalea un alimento indispensable para complementar alimentaciones deficitarias y aportar energía y reconstituir el organismo de forma natural. Ideal para cualquier persona, sobre todo en ciertos momentos de la vida como si se está sometiendo a dietas de adelgazamiento, durante la menstruación o en épocas en las que el organismo requiera mayor aporte de energía, situaciones de estrés o sobreesfuerzo, físico y psíquico de los estudiantes, trabajadores…

Resulta imprescindible en periodos de crecimiento (niños), postoperatorios, personas con el sistema inmunitario debilitado, ancianos o deportistas. 

Sigue leyendo

Psoriasis: Consejos Naturópatas.

Psoriasis: Consejos Naturópatas.

La Psoriasis o dermatosis crónica, se manifiesta con erupciones y placas eritematosas  (lesiones escamosas inflamadas), Se reseca la piel y afecta principalmente a codos, cuero cabelludo y rodillas, si bien, en ocasiones a todo el cuerpo.

Esta enfermedad puede afectar a personas de cualquier edad y su origen es desconocido, no siendo contagiosa.

Como coadyuvante al tratamiento médico convencional, existen diversas técnicas que intentan, bien hidratar la piel, calmar picores o depurar la sangre:

COMPRESAS:

Para evitar los picores, aplicar compresas locales con infusión, a temperatura ambiente, de Caléndula.

Sigue leyendo

Cartílago de Tiburón, Antiinflamatorio Natural

El Cartílago de Tiburón es un potente Antiinflamatorio y Analgésico para ayudar en problemas articulares.

Para que los huesosarticulaciones, tendones y ligamentos tengan una buena formación y consistencia, nuestro organismo va generando Cartílago. Al llegar a la madurez, el organismo reduce su producción y el Cartílago se regenera lentamente, pudiendo aparecer dolores en las articulaciones.

artrosis

artrosis

Por ello, con el paso de los años, las articulaciones suelen sufrir desgaste y puede generar  molestias por la pérdida de las propiedades de protección y amortiguación del cartílago.

Además, ciclistas, runners, tenistas… y cualquier persona que habitualmente realice un ejercicio de impacto, pueden ver resentidas sus articulaciones, debiendo estar atentos para reforzar sus ligamentos y tendones, y, en definitiva, cuidar sus articulaciones con entrenamientos programados que evite lesiones.

Además, para estos casos, existe la opción de aportar al organismo Cartílago de Tiburón, complemento alimenticio que contribuye a reducir dichos síntomas, teniendo, además, propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

El Cartílago de Tiburón contiene calcio, fósforo y condroitina (el sulfato de condroitina aporta al cartílago propiedades elásticas y de resistencia a la compresión). Cuando el organismo no produce las suficientes cantidades de glucosamina y de condroitina, el líquido sinovial pierde su viscosidad normal, pudiendo aparecer dolor, rigidez de los huesos y pérdida de movilidad.

El Cartílago de Tiburón, recupera dichas dolencias, reduciendo el dolor en problemas de artritis, artrosis, dolores óseos, osteoporosis, problemas discales, movilidad articular, estados inflamatorios, reúma, etc.
Sigue leyendo

Aceite de Coco

Aceite de Coco

El Coco es una fruta tropical obtenida del cocotero (Cocos nucifera L.), obteniéndose el Aceite de Coco Virgen de la presión en frío de la pulpa blanca del coco (endoespermo) sin usar ningún tipo de producto químico.

aceite 2

No hay que confundir el Aceite de Coco con el aceite de palma. Ambos provienen del mismo fruto, el coco, pero se extraen de partes distintas del Coco y por tanto tienen propiedades muy distintas. Al contrario que el Aceite de Coco, el aceite de palma se extrae del mesocarpo, que es la capa fibrosa no comestible que se encuentra inmediatamente después de la piel del fruto.

El 50% de los ácidos grasos que contiene, es ácido laúrico (el único alimento natural que contiene más ácido laúrico es la leche materna). Además contiene proteínas, ácido fólico, vitaminas del grupo B y minerales como el calcio, el magnesio o el potasio.

El Aceite de Coco ayuda a la destrucción de los virus y bacterias, reduce las inflamaciones, regenera el metabolismo del hígado, mejora la digestión y cuando se utiliza en la piel ayuda en la cicatrización de las heridas.

Dependiendo de la temperatura ambiente existente, el Aceite de Coco pude estar en estado líquido o sólido (por encima de los 25ºC es líquido, por debajo pasa a un estado sólido parecido al de la mantequilla), pese a ello, el paso de un estado al otro, no degrada ni afecta a sus propiedades.

Es un aceite algo más caro que el aceite vegetal habitual por ser más complicado recolectar los cocos de los cocoteros. Sin embargo, al ser mínima la merma de este aceite en la cocina, compensa. En efecto, el Aceite de Coco resiste muy bien los cambios de temperatura (no se oxida ni se vuelve tóxico al ser cocinado a altas temperaturas), pudiendo reutilizarse sin problema, con lo que nos durará mucho más que otro aceite o grasa vegetal. Ademñas este aceite se absorbe menos por los alimentos que otros aceites, siendo mínima la merma del aceite al retirar los alimentos de la sartén o freidora.

Debido a su larga lista de beneficios para la salud, el Aceite de Coco se usa principalmente en la alimentación y en la cosmética:

Propiedades como alimento:

Sigue leyendo