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Herbolario y Terapias Naturales. Profesora Herbóloga, Instituto de Estudios Superiores de Naturología y Biocultura. Terapia Shiatsu. Terapia Reiki Usui y Tibetano. Terapia Sacrocraneal. Vendaje neuromuscular. Agujas hinaishin. Talleres de Reiki Usui Japonés por Maestras de la Alianza Española de Reiki.

Própolis o Propoleo

Própolis o Propoleo, antibiótico natural.

En una colmena de abejas, cuando el néctar y el polen son aún poco abundantes, las abejas recolectan resina de las cortezas de los árboles para endurecer las paredes interiores de la colmena, reparando las brechas. Además, esta sustancia es un potente antibiótico que mantiene su hábitat libre de bacterias, virus y hongos que pueda afectar a su vida y desarrollo, y se denomina Própolis: palabra con raíces griegas (“Pro” defensa y “Polis” ciudad; es decir Própolis significa defensa de la ciudad, en este caso, la colmena).

propoleo-productoEl Própolis tiene múltiples las propieades: cicatrizante, analgésico, antiinflamatorio, antibacteriano, antiviral e inmunoestimulante.

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Silicio Orgánico

Silicio Orgánico

El Silicio Orgánico es un oligoelemento que es indispensable para el organismo pero está presente en el organismo humano en pequeñas cantidades, actuando, principalmente, como analgésico y antiinflamatorio.

En efecto, el Silicio forma parte de las células del cerebro y del tejido conjuntivo (especialmente de los tendones, las paredes de las arterias y los cartílagos). También forma parte de los dientes, la piel y del cabello y uñas.

El Silicio es imprescindible para la asimilación del calcio y su fijación sobre el hueso, para la formación de nuevas células y la nutrición de los tejidos. Favorece las actividades de los tendones y de los ligamentos y es uno de los elementos que ayudan a conservar firmes y elásticos los músculos,  mantiene la piel y el cabello en buenas condiciones.

En definitiva, el Silicio es necesario para reemplazar los tejidos viejos por nuevos. Sigue leyendo

Masaje Pindas Herbales

Masaje con Pindas Herbales

El Masaje con Pindas Herbales nace en la India como una combinación de técnicas de la medicina Ayurveda y de la Medicina Tradicional China, llegando a Tailandia hace más de 2500 años de la mano de los primeros monjes budistas.

Pindas Herbales

Pindas Herbales

El masaje tradicional se puede complementar con la aplicación de Pindas Herbales o bolsas de tela que guardan en su interior granos de cereales (ayudan a mantener el calor) y hierbas aromáticas, plantas medicinales y aceites esenciales.

En el Masaje con Pindas Herbales, la piel se cubre de aceite para que las Pindas calientes puedan deslizarse fácilmente sobre el cuerpo (cuello, brazos, abdomen, espalda y piernas).

Para que las hierbas liberen todas sus propiedades curativas, se calientan las Pindas al vapor con agua (termoterapia) antes de ser colocados sobre la piel. Con la Termoterapia conseguimos aumentar la relajación muscular, descontracturando y relajando. Por ello, el Masaje con Pindas Herbales puede ser aplicado tanto en tratamientos relajantes como descontracturantes.

Por tanto, en el Masaje con Pindas Herbales se realizan las presiones propias del masaje, descontracturando y relajando, y, además, los poros de la piel absorben las propiedades curativas de las hierbas medicinales que empleamos y recibiremos los olores de las hierbas y los aceites esenciales de las Pindas, con lo que aumentamos los beneficios del masaje con el uso de la aromaterapia.

Es decir, el Masaje con Pindas Herbales contribuye a aumentar la sensación de tranquilidad, descanso, relajación y frescura que proporciona cualquier otro masaje.

El Terapeuta pasa las Pindas por los músculos y los tendones del cuerpo, comenzando con suaves masajes que van progresando y se hacen más fuertes, con el fin de que el calor de las Pindas  penetre en el cuerpo y las propiedades de las plantas aromáticas medicinales y los aceites tengan un mayor efecto, consiguiéndose el citado efecto relajante y descontracturante, y, además, un efecto exfoliante sobre la piel al eliminar las células muertas a medida que se va realizando el masaje (mejorando la apariencia de la piel en casos de flacidez, celulitis o estrías) y la activación de la circulación de la sangre.

Resumen de los beneficios del Masaje con Pindas Herbales:

– Mejorar las lesiones musculares, los desequilibrios y dolor.

– Mejorar la circulación de sangre y linfa.

– Mejorar la energía física y mental, mediante la liberación de bloqueos.

– Mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento.

– Reducir dolores agudos y crónicos por inflamación.

– Mejorar el apetito y los procesos digestivos.

– Prevenir enfermedades.

– Frenar el proceso de envejecimiento y degeneración de los tejidos blandos y articulaciones.

– Incrementar la función del sistema inmunológico.

– Calmar la mente, mejora la capacidad de concentración y pensamiento positivo.

– Mejorar la función orgánica y el movimiento.

– Aliviar los cólicos menstruales y dolores asociados.

– Calmar y prevenir las migrañas y cefaleas.

– Ayudar frente al insomnio y otros trastornos del sueño.

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Tribulus Terrestris

Hoy os hablaremos de las propiedades y beneficios del Tribulus Terretris.

El Tribulus Terrestris es un matorral que recibe varios nombres comunes como abrojo, vid torno, amarillo, cabeza de cabra. Es una planta nativa de regiones cálidas tropicales y templadas del sur de Europa, sur de Asia, África y norte de Australia.

El Tribulus Terrestris ha sido utilizado durante siglos por la Medicina Tradicional China y la Ayurvédica de la India como tónico y afrodisíaco natural.

Es un suplemento alimenticio ideal para Deportistas pues ayuda a la producción de síntesis proteicas y a equilibrar el nitrogenado positivo, ayudando a aumentar la fuerza física y la masa muscular corporal, favoreciendo la recuperación del estrés muscular y a aumentar la resistencia al esfuerzo físico. Tribulus Terrestris estimula a las glándulas suprarrenales. Además, aumenta el ánimo y la confianza en uno mismo.

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Aceite de Almendras

Aceite de Almendras

El Aceite de Almendras es un Aceite Vegetal ideal para pieles frágiles, secas o irritadas.

Aceite Almendras

El Aceite de Almendras es un Aceite Vegetal es ideal para masajear pieles sensibles, en sienes, manos frágiles, pieles delicadas o con problemas (estrías, agrietadas, irritadas…), nalgas de los bebés, etc. Además, previene arrugas y tiene efecto anti-inflamatorio.

El Aceite de Almendras también puede usarse como desmaquillador natural, pudiendo sustituir cualquier crema de noche. Es muy penetrante, otorga gran luminosidad a las pieles apagadas, fatigadas o desvitalizadas.

Puede aplicarse con la piel húmeda, después del baño o ducha.

Puede mezclarse Aceite Vegetal de Almendras Dulce con Aceite Vegetal de Rosa Mosqueta para mejorar la elasticidad y nutrición de la piel.

Como vimos en la entrada sobre Aceites Vegetales y Esenciales, el Aceite Vegetal de Almendras, pude combinarse con Aceites Esenciales (sinergias). Así, por ejemplo, mezclando una gota de Aceite Esencial de Lavanda en 10 ml de Aciete Vegetal de Almendras Dulce, obtenemos un aceite de masaje relajante, ideal para todos, incluidos los bebés, masajear a tu bebé antes de acostarlo o justo después del baño y se relajará.

El Aceite Vegetal de Almendras es también una buena mascarilla que hidratará tu cabello, aportando brillo y suavidad a cabellos dañados, castigados…Para ello, masajear el cabellos con el Aceite Vegetal de Almendras y cubrirlo durante 1 hora o así. Luego lavar el pelo con tu champú habitual.

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Levadura de Cerveza

Levadura de Cerveza

La Levadura de Cerveza es un hongo unicelular que no debemos confundir con la Levadura de panadero. Como suplemento dietético, la Levadura de Cerveza se seca a altas temperaturas para que no se fermente y proporciona al organismo, entre otras, altas cantidades de proteínas y vitaminas del grupo B, ofreciendo innumerables beneficios para nuestra salud, por lo que está indicada, con carácter general, para personas que llevan a cabo actividades físicas o psíquicas exigentes (deportistas, estudiantes y adolescentes), así como para personas de edad avanzada, personas que siguen dietas de adelgazamiento bajas en calorías, y vegetarianos estrictos o veganos, colectivos éstos que pueden correr mayor riesgo de sufrir carencias o déficit alimenticios que pudieran desencadenar en distintos trastornos en el organismo.

Entre sus nutrientes, la Levadura de Cerveza, contiene gran cantidad de proteínas, más que la soja y que la carne, contando con todos los aminoácidos esenciales, como triptófano y lisina.

Además, la Levadura de Cerveza contiene vitaminas del grupo B, vitaminas que ayudan a metabolizar determinados nutrientes y son imprescindibles para mantener en buen estado el sistema nervioso e inmunitario. 

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Té Blanco. Aumenta Sistema Inmunológico

Té Blanco. Aumenta Sistema Inmunológico

El Té blanco contiene antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico e inhiben el crecimiento de microbios que causan la neumonía, infecciones de la garganta y hasta los gérmenes que causan la caries.

El Té blanco a luchar contra la gripe y la faringitis estreptocócica. Las hojas del té están mínimamente procesadas ​​y se cuecen al vapor y secado con el fin de mantener toda la frescura de las hojas. Los chinos usan este té desde hace muchos años para protegerse de los gérmenes.

El Té blanco es mucho más eficaz que la vitamina C y la vitamina E juntas. Sigue leyendo

Recomendaciones básicas para casos de Varices

Recomendaciones para casos de Varices

 Las  Varices o venas varicosas (insuficiencia venosa crónica), son venas hinchadas o deilatadas a causa de una acumulación anormal de sangre debido a la debilidad en las paredes y válvulas de las venas superficiales.

Las venas se encargan de realizar el retorno sanguíneo al corazón, yendo el flujo en contra de la gravedad, desde el pie hacia el corazón. Las venas cuenta con unas válvulas que impiden el retorno de ese flujo sanguíneo hacia el pie y facilitan la subida. Si la vena está dilatada, las válvulas no cumplen su función y el flujo se invierte, provocando un aumento de la dilatación y problemas tipo edemas, hinchazón de la pierna o incluso úlceras o flebitis (trombosis de una variz).

Un factor que puede favorecer la debilidad venosa son una alimentación pobre en frutas, verduras y fibra, el sedentarismo, hábitos posturales que dificulten el retorno venoso, la edad, algunos efectos hormonales, la genética…

Por ello, se recomienda fomentar una alimentación adecuada (evitando picantes, alimentos con alto contenido en grasa saturada, evitar la sal usando en su lugar especies o sal de hierbas), beber mucha agua e infusiones (evitando el café y el alcohol), realizar ejercicio diario (natación, andar o ir en bicicleta), dormir con los pies ligeramente elevados, no exponer las piernas al sol, usar geles de masaje frío, aplicar duchas frías a los pies, evitar permanecer con las piernas en la misma postura durante demasiado tiempo (tanto de pie como sentados, por ello, alternar posturas).

Os indicamos unas Recomendaciones básicas como coadyuvantes naturales para usar en caso de Varices:

Coadyuvantes naturales para las varices

Coadyuvantes naturales para las varices

Psyllium

Herbolario Rama os presenta el Psyllium

psylium

El Psyllium  es una especie de planta herbácea original del sur de Asia. En Fitoterapia se utiliza la semilla, su cáscara o en polvo. Se trata de la planta con mayor contenido en mucílago (fibra vegetal viscosa), muy superior al Lino o Linaza (semillas de Lino). El mucílago actúa como un coloide hidrófilo, es decir sus moléculas se rodean de gran cantidad de moléculas de agua, que hacen que aumente de volumen y se convierta en una masa suave y de aspecto gelatinoso. De esta forma, el mucílago consigue un doble efecto: 

1. Crea una capa viscosa y protectora que recubre todo el interior del conducto digestivo, ralizando con ello una acción suavizante e antinflamatoria sobre la mucosa digestiva muy beneficiosa en casos de gastritis, úlceras gástricas o duodenales y colitis. Por su capacidad de formar un gel mucilaginoso, considerándose sus semillas reguladoras del intestino ya que, en caso de diarrea, absorben el exceso de agua del intestino aumentando la viscosidad de las heces y disminuyendo la velocidad del tránsito gastrointestinal. Además, calma la acidez y los dolores de estómago y cólicos y mejora los síntomas de colon irritable.

2. Aumenta el volumen de las heces y las hace más blandas, desplazándose con mayor facilidad por el tracto digestivo, exigiendo un menor esfuerzo peristáltico al colon. Tiene, por tanto, como ya se ha dicho, un efecto regulador intestino y un suave pero poderoso efecto laxante, sin retortijones ni irritación, y sin que cree hábito ni provoque pérdida de potasio o sales minerales, es decir, sin ningún efecto secundario indeseable.

El Psyllium o Zaragatona se puede usar continuamente durante meses o años, resultando muy útil en el tratamiento del estreñimiento crónico y de sus consecuencias (Hemorroides o diverticulosis), ayudando, además, a prevenir los mismos.

3. Se ha demostrado también su efecto para controlar los niveles de colesterol y glucemia en pacientes con diabetes.

Aunque existen preparados que contienen Psyllium, es preferible usarlo de forma natural.  ¿Cómo tomarla?:

  • Macerado de las semillas o polvo: 10 a 30 g/día, repartidos en dos o tres tomas, tomado con abundante agua. Cuando se usan para tratar el estreñimiento se debe tomar en ayunas y, si es necesario, repetir antes de acostarse. Si lo que se pretende conseguir es un efecto saciante, o reductor de la absorción de grasas y azúcares, se tomará antes de las comidas.
  • Como antidiarreico se aconsejan 40 g/día de polvo o semilla machacada, repartidos en varias tomas, durante 2-4 días.
  • Para evitar los gases que la zaragatona puede producir, se puede combinar con polvo (o una infusión a temperatura ambiente) de semillas de anís o de hinojo.

Así se prepara el macerado: Se tritura una cucharada sopera de semillas (puede hacerse comprando el producto ya triturado o simplemente dando unos golpes con la mano del mortero a las semillas). A continuación se ponen en medio vaso de agua y se dejan macerar durante media hora. Se toma el líquido resultante del macerado y después otro vaso de agua.

Recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

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