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Col

Herbolario Rama te presenta la Col

La Col, es una planta que crece en tierras húmedas, sus hojas son anchas y arrugadas y sus flores son amarillas. Importantes médicos de la Grecia antigua la consideraban una de las mejores plantas medicinales.

Resultado de imagen de COL

La Col, además de ser ideal para tratar úlceras y malas digestiones, tiene muchas otras propiedad:

• Es depurativa, tanto del sistema digestivo como de la sangre. Contiene azufre, yodo y cloro, calcio, hierropotasio, por lo que, la combinación de estos minerales, contribuye a la limpieza intensiva de la membrana mucosa del tracto del estómago y los intestinos

Son muy útiles en caso de nefritis y para eliminar lombrices intestinales. Su verdadero poder germicida se obtiene de su jugo.

•Es ideal para reducir peso y eliminar el colesterol nocivo y toxinas. La Col es diurética, por lo que ayuda a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo, contribuyendo en dietas para bajar de peso.

• Disuelve cálculos urinarios y disminuye los dolores reumáticos.

• Es muy beneficiosa para evitar el escorbuto, como revitalizante general y para mejorar la belleza de la piel.

• Tiene una potente acción anticancerígena. La Col nos ayuda a bloquear los agentes potencialmente cancerígenos que nos rodean y  son grandes desintoxicantes de nuestro organismo. Sigue leyendo

Agua con sistema filtrado eSpring

Agua con sistema filtrado eSpring

El agua del grifo no es filtrada lo suficiente por los anticuados sistemas que hoy se utilizan y contiene cloro, flúor, metales pesados y microcontaminantes como los pesticidas, herbicidas, plaguicidas, anticonceptivos, medicamentos, etc que se filtran en los acuíferos y suministro de agua de las ciudades. Además, todavía muchas tuberías están hechas de plomo y PVC, materiales que liberan en el agua su composición tóxica para nuestro cuerpo.

Todos estos contaminantes están muy relacionados con el Alzheimer, Parkinson, enfermedades mentales, fatiga crónica, fibromialgia, etc.

El agua mineral por otro lado es de muy baja calidad, está envasada y filtrada con osmosis y algunos casos es radiada. Son ya varias las condenas que se han dictado contra empresas de agua mineral por mezclar agua del grifo con mineral o mezclar distintas aguas de manantiales de otros países.

Al osmotizar el agua, las empresas de agua mineral vierten minerales inorgánicos en el agua con las consecuencias que eso puede traer (calcificaciones, piedras en los riñones, obstrucción, etc). También cloro y ácido carbónico para mantener el agua estable y que no se desarrollen bacterias y hongos en e interior de las botellas. Pero lo peor es el plástico que se utiliza para envasar el agua y que es de la peor calidad que existe (PET 1). Este material se degrada solo por encima de 18 grados liberando en el agua antimonio y disruptores endocrinos como el Bisfenol A que actúan como bloqueadores de las hormonas en nuestro cuerpo.

El Agua con sistema filtrado eSpring puede reducir más de 160 contaminantes, incluidos 145 contaminantes que pueden afectar a la salud, y destruye más del 99,99% de las bacterias patógenas y virus que se transmiten por el agua.

sistema filtrado

sistema filtrado eSpring

El filtro de carbón patentado en el Agua con sistema filtrado eSpring atrapa partículas que son entre 300 y 500 veces más pequeñas que el grosor de un cabello humano (El grosor medio de un cabello humano es de 60 a 100 micras)

Tecnología de activación instantánea: la lámpara UV dentro del cartucho se activa únicamente cuando pones en marcha el grifo, logrando así que el agua fluya sin calentarse por el efecto de la luz UV.

Agua con sistema filtrado eSpring es el primer sistema en el mundo que cumple las normas 42, 53 y 55 de NSF Internacional, Certificado de la NFS Internacional para la reducción de más contaminantes que cualquier otro sistema basado en el carbón.

Pirámide alimentaria

Pirámide Alimentaria

PIRAMIDE ALIMENTARIA RAMA
La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria presenta las nuevas Guías Alimentarias cuya pirámide de alimentación saludable, en ella incluye, por primera, vez los suplementos nutricionales, una opción que debe ser analizada de forma individual por parte de los profesionales de la salud con formación específica en nutrición.
La SENC pone especial atención en suplementos nutricionales como la vitamina D, muy necesarios para recién nacidos, niños o ancianos si no están tomando alimentos fortificados o no toman el sol habitualmente.

La SENC pone especial atención en suplementos nutricionales como la vitamina D, muy necesarios para recién nacidos, niños o ancianos si no están tomando alimentos fortificados o no toman el sol habitualmente.

Esta nueva Pirámide Alimentaria incluye, en la base, la realización de actividad física diaria de 60 minutos, tener un correcto equilibrio emocional, realizar un balance energético, llevar a cabo técnicas culinarias saludables y beber de cuatro a 6 vasos de agua diarios para mantener de esta forma un estilo de vida saludable.

En el segundo nivel se incluyen alimentos y grupos de alimentos que se recomiendan consumir a diario, en cantidades y proporciones variables, como cereales de grano entero y sus derivados integrales, frutas en general (y de temporada en particular) incluyendo tres o más raciones o piezas de frutas variadas al día, y, además, la ingesta de verduras y hortalizas.

También son alimentos de consumo diario las carnes magras, aves, pescados, huevos, legumbres, frutos secos (destacando las nueces), semillas, leche y productos lácteos.

La SENC hace especial hincapié en el consumo de aceite de oliva virgen extra de extracción en frío.

Como tercer nivel, y con un consumo opcional, ocasional y moderado, se incluyen las carnes rojas y procesadas, los embutidos, las grasas untables como patés, el azúcar y productos azucarados, la sal y los snacks salados, la bollería, pastelería, productos azucarados, chucherías y helados. Incluye también las bebidas alcohólicas fermentadas y los suplementos nutricionales.

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