Archivo por meses: marzo 2015

Vahos de Eucalipto y Jengibre

Herbolario Rama os presenta remedio natural para Sinusitis o taponamiento nasal: Vahos de Eucalipto y Jengibre

En efecto, un remedio natural para la Sinusitis y destaponar los conductos nasales es hacer Vahos con Eucalipto y Jengibre (raíz de Jengibre).

EUCALIPTO

Para ello, en aproximadamente 1 litro de agua poner unas hojas de Eucalipto y un poco de raíz de Jengibre, ponerlo a hervir durante diez minutos.

Se retira del fuego y ya está listo para realizar inhalaciones de los vapores. Nos colocamos una toalla cubriéndonos la cabeza para que todo el vapor quede dentro de la toalla, y comenzamos a inhalar completamente los vapores.

-El Eucalipto, está recomendado para enfermedades que afectan a las vías respiratorias como, por ejemplo, la gripe, sinusitis, el asma o los catarros. Posee propiedades antiinflamatorias (facilitando la respiración), antimicrobianas (con lo que se eliminan lo microorganismos, microbios y bacterias, que son los causantes de procesos infecciosos en las vías respiratorias, tipo bronquitis, sinusitis, traqueítis y constipados) y expectorantes Sigue leyendo

Avena (Avena sativa)

Herbolario Rama os habla de la Avena (Avena sativa)

La Avena es uno de los cereales que aporta mayores nutrientes al cuerpo humano, aportando energía y fuerza a quien lo consume.

Se suele copos o en hojuelas de avena. Para ello se la debe eliminar las partes duras y las cascaras denominadas “salvado de avena” que también es un sub producto de alto valor nutricional que concentra una buena fuente de fibra y de nutrientes, como el manganeso, selenio, fosforo, magnesio y zinc.

En efecto, por su contenido en vitaminas (vitamina del grupo B y vitamina E), hidratos de carbono, minerales (magnesio, zinc, calcio, hierro, fósforo, potasio y manganeso), oligoelementos, proteínas de alto valor biológico y aminoácidos (seis de los ocho aminoácidos esenciales, como leusina, isoleusina, treonina y metionina) y nutrientes, es uno de los cereales más consumidos por el ser humano desde tiempos remotos.

En el desayuno, la Avena nos aporta los nutrientes necesarios para afrontar la mañana y, además, nos provoca una sensación de saciedad durante horas (en copos o salvado de avena normal o micronizado).

Este cereal está especialmente recomendado en casos de diabetes pues mantiene más energía y la glucosa de la sangre no aumenta bruscamente, por lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.  El consumo habitual de Avena reduce el riesgo de padecer diabetes del tipo 2. Sigue leyendo

Azúcar de Abedul (Xilitol)

Azúcar de Abedul (Xilitol)

Es una variedad de azúcar de origen natural. El Xilitol es un cristal que se extrae de la corteza del abedul (de ahí que se le denomine “azúcar de madera”) y que podemos utilizar para endulzar nuestros platos y bebidas con un producto natural y saludable.

Se lleva utilizando en Finlandia desde hace cientos de años. El xilitol también se encuentra en muchas frutas y verduras como la coliflor, fresas, frambuesas y arándanos, así como en el maíz y el abedul.

Decimos que se trata de una alternativa natural y sana al azúcar puesto que, por ejemplo, no provoca caries. Los estudios realizados demuestran que las bacterias de la boca no se nutren de este tipo de sustancia, no aumenta la acidez de la misma y no corren peligro los dientes. A más abundamiento, puede disminuir la placa bacteriana, evitar la proliferación de bacterias y disminuir la adhesión de la placa a la pared de los dientes. Sigue leyendo