Archivo por meses: marzo 2014

Sirope de arce

¿Qué es el sirope de Arce?

Sirope de Arce bio tipo C

Sirope de Arce bio tipo C

Es un suplemento alimenticio a base de Savia de Arce. Existen dos clases de arces que son más utilizados para extraer el sirope de arce y son el arce de azúcar y el arce negro, prefiriéndose los el arce negro.

La producción de sirope de arce se concentra en los meses de febrero o marzo.

Para extraer la savia que dará paso al sirope se perforan los troncos de los arces y se introducen unos tubos, spiles, por los que irá goteando la savia de arce. El sirope de arce se clasifica en sirope de grado A, B, o C. El de grado C es el sirope de la última cosecha y es el más rico en calcio, zinc, manganeso y hierro.

Las propiedades del sirope de Arce son las siguientes: Sigue leyendo

Introducción a la Aromaterapia II

Hola a tod@s.

Tras el éxito de la primera Charla de “Introducción a la Aromaterapia”, os informamos que el jueves 03 de Abril os ofrecemos una nueva charla gratuita sobre el tema en nuestro Herbolario y Terapias Naturales RAMA (C/ Carratalá, 8. Alicante). La hora será a las 20:00 h.

Confirmar asistencia! Aforo limitado!

Charla Introducción Aromaterapia

Charla Introducción Aromaterapia

¿Que es el Reiki?

Apoyo del reiki en los tratamientos de quimioterapia.

 Seguramente alguna vez has escuchado hablar de Reiki, pero no sabes exactamente lo que es. Reiki es una técnica que consiste en canalizar energía a través de las manos. Está reconocida por la Organización Mundial de la Salud y sus beneficios son innumerables. En pacientes oncológicos son reconocidos sus efectos para preparar al organismo para recibir el tratamiento médico.

Reiki no sólo es compatible con cualquier tratamiento médico, sino que además actúa como complemento, ya que en ningún caso se recomienda suspender ninguna medicación para sustituirla con esta técnica.

Como hemos comentado, está reconocida como terapia alternativa por la Organización Mundial de la Salud (OMS). De hecho, en Estados Unidos y Reino Unido ya se utiliza en más de 1.000 centros hospitalarios y está incluido en el Sistema Público de Salud. En el estado de Nueva York, hasta los servicios de emergencia están formados para dar reiki.

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Usui, primer maestro reiki.

En España, donde esta terapia aún lleva pocos años de desarrollo, aún no se ha llegado tan lejos, pero ya se aplica en varios hospitales, como el Gregorio Marañón o La Paz gracias a los buenos resultados que se han observado en los pacientes. Sigue leyendo

Propiedades del aceite esencial de naranja

Hola a todos.

Después de la charla de introducción a la aromaterapia del viernes 14 de marzo que se impartió en nuestro centro ( mas adelante colgaremos fotos ), la cual fue todo un éxito, hoy os hablaremos de la propiedades del aceite esencial de naranja, una fruta muy abundante en nuestras tierras alicantinas.

Aceite de naranja

Aceite de naranja

La naranja no sólo es una fruta muy rica y nutritiva, sino que también nos puede ofrecer muchos subproductos que podemos utilizar en nuestro beneficio. El aceite de naranja es un producto de la cáscara de naranja que posee múltiples cualidades, las cuales pueden ser muy positivas para tu salud.

El aceite de naranja puede ser utilizado para múltiples enfermedades, a través de la aromaterapia, como por ejemplo, para mejorar la depresión. Sigue leyendo

Melatonina, que es y para qué sirve?

Hola:

Hoy hablaremos de la melatonina.

-¿Qué es?

La melatonina o N-acetil-5-metoxitriptamina es una hormona sintetizada a partir del neurotransmisor serotonina. Es producida principalmente por la glándula pineal, y participa en una gran variedad de procesos celulares, neuroendocrinos y neurofisiológicos. Una de las características más salientes respecto a la biosíntesis pineal de melatonina es su variabilidad a lo largo del ciclo de 24 horas y su respuesta precisa a cambios en la iluminación ambiental. Por ello, la melatonina es considerada una neurohormona con función relevante en la fisiología circadiana. Si bien durante mucho tiempo se consideró que la melatonina era de origen exclusivamente cerebral, se ha demostrado la biosíntesis del metoxindol en otros tejidos como la retina, el hígado, los riñones, las adrenales, el timo, la glándula, el páncreas, los ovarios, el cuerpo carotídeo, la placenta y el endometrio. En el Homo sapiens se produce una síntesis constante de melatonina que disminuye abruptamente hacia los 30 años de edad, estudios recientes observan que la melatonina tiene entre otras funciones (además de la hipnoinductora) la de disminuir la oxidación, por esto los déficits de melatonina casi siempre van acompañados de los siguientes efectos psíquicos: insomnio y depresión mientras que a nivel metabólico el déficit de melatonina parecería tener por contraparte una paulatina aceleración del envejecimiento.

¿Dónde se encuentra?

Glandula pineal

 

La melatonina se produce en la glándula pineal, localizada en el cerebro. Los niveles de melatonina en el organismo fluctúan con los ciclos del día y la noche. Los niveles más elevados de melatonina se alcanzan durante la noche. La melatonina está presente en los alimentos en cantidades insignificantes por ello existen compuestos a base de melatonina.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Probablemente eficaz para…

  • Los problemas para dormir en los niños con autismo y retraso mental. El tomar      melatonina por vía oral es una ayuda para los niños y adolescentes con retraso mental, autismo y otros trastornos del sistema nervioso que tienen ciclos inquietos de sueño-vigilia. La melatonina también parece acortar el tiempo que toma a los niños con problemas de desarrollo (parálisis cerebral, autismo, retraso mental) para quedarse dormidos.
  • Los trastornos de sueño en las personas ciegas.

Posiblemente eficaz para…

  • El jet lag. La mayoría de las investigaciones muestran que la melatonina puede mejorar algunos de los síntomas jet lag, tales como el estado de alerta y la falta de coordinación en los movimientos. La melatonina parece también mejorar, en menor grado, otros síntomas del jet lag tales como la somnolencia durante el día y el cansancio. Pero, la melatonina podría no ser eficaz para acortar el tiempo que se demora la gente con jet lag en      quedarse dormida.
  • Los problemas para dormir (insomnio). De acuerdo a un estudio de investigación la melatonina parece ser capaz de acortar el tiempo que toma para quedarse dormido, pero solo en 12 minutos. La melatonina no parece mejorar significativamente la “eficiencia del sueño”, el porcentaje de tiempo que una persona realmente duerme durante el período de tiempo asignado para dormir. Algunas personas dicen que la melatonina los hace dormir mejor. Sin embargo, los resultados experimentales no están de acuerdo con esa      afirmación. Hay cierta evidencia que indica que es más probable que la melatonina ayude a las personas de más edad que a la gente joven o a los niños. Esto puede deberse a que la gente de más edad ya tienen menos melatonina en sus cuerpos.      Hay cierto interés en saber si la melatonina podría ayudar en los casos de “insomnio secundario”. Esto se refiere a la dificultad para dormir debido a otras afecciones tales como la enfermedad de Alzheimer; la depresión, la esquizofrenia; la hospitalización y el “síndrome de la unidad de cuidados intensivos”,( trastornos del sueño que ocurren en la unidad de cuidados intensivos). Hasta el momento los resultados de las investigaciones sugieren que la melatonina podría no ayudar a reducir el tiempo necesario para quedarse dormido en los casos de insomnio secundario, pero podría mejorar la eficiencia del sueño.
  • Ayudar a dormir a la gente anciana después que estos dejan de tomar un tipo de      medicamentos llamados benzodiazepinas. Esto se demostró usando una formulación de liberación controlada de melatonina.
  • Ayudar a disminuir los síntomas en las personas que están dejando de fumar. Una sola dosis oral de 0.3 mg de melatonina que se toma tres horas y media después de haber dejado de fumar cigarrillos parece reducir la ansiedad, la inquietud, la irritabilidad, la depresión y las ansias de fumar por las próximas 10 horas.

En Herbolario y Terapias naturales Rama, cada día aprendiendo.

Esperamos que os guste.

Un saludo

Semillas de Sésamo (Ajonjolí)

Semillas de Sésamo (Ajonjolí)

Herbolario Rama te habla de las propiedades de las Semillas de Sésamo.

Al hablar del Sésamo, normalmente, nos referimos Sésamo blanco (bien tostado o sin tostar). Sin embargo, existe otra variedad, el Sésamo negro, habitualmente usado en repostería por su llamativa apariencia. Las principales diferencias entre ambos radican fundamentalmente en su sabor y en que el Sésamo negro aporta aún mayor cantidad de hierro que la variedad blanca.

Las Semillas de Sésamo se pueden consumir crudas o tostadas, enteras o trituradas, o en forma de aceite. La cantidad recomendable diaria es de 9 a 30 gr de Semillas (de 1 a 3 cucharadas al día), y, para aprovechar sus propiedades, debe tomarse muy bien masticada, o trituradas o machacada y con abundante cantidad de agua.

El sabor del Sésamo Blanco y su textura, también varia atendiendo a si está tostado o no. El Sésamo Blanco, sin tostar, tiene un sabor más suave, similar al de las semillas o pipas de calabaza frescas. El sabor de las Semillas de Sésamo Tostadas es más acentuado, similar al de nueces o semillas o pipas de girasol. Además, su textura es más crujiente. Por ello, podemos decir que en ocasiones se usará uno u otro atendiendo a si se quiere resaltar el sabor o ponerlo más crujiente (en tal caso, se usará Semilla de Sésamo Tostado).

De todas formas, el Sésamo sin tostar puedes tostarlo en una sartén a fuego medio-alto unos 5 minutos, procurando no pasarnos de tiempo para que no aparezcan notas amargas.

Las Semillas sin tostar son algo más claras y de tono más pálido y blanquecino que las Semillas tostadas.

Las Semillas de Sésamo han venido siendo utilizadas desde hace cientos de años. Cuenta una leyenda que los dioses, antes de crear el mundo, tomaban un vino hecho a base de Semillas de Sésamo.

Una de las propiedades medicinales del Sésamo o ajonjolí es la de prevenir anemias ferropénicas. Es importante, para aprovechar el hierro de esta Semilla, consumirla triturada o molida.

Nos aportan una gran cantidad de calcio y hierro a nuestro organismo. Las grasas que contiene son “grasas buenas”, es decir, insaturadas (omega 6 y omega 9).

Por tanto, podemos decir que las Semillas de Sésamo proporcionan, tanto un sabor exquisito y diferente a nuestros platos, como nutricionales importantes a nuestro organismo.

Semillas de sésamo negro
Semillas de sésamo negro

Las Semillas de Sésamo, en cuanto a su composición, están compuestas, fundamentalmente, por grasa (ácidos linoleico, oleico, palmítico y esteárico). Poseen un alto contenido en vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6, ácido pantoténico, ácido fólico y biotina) y vitamina E.

Al ser muy ricas en calcio, es muy adecuado para mantener unos huesos saludables. Cada 100 gr tienen aproximadamente 780 mg de calcio (que interviene en la formación de huesos y dientes).

Cada 100 gr tienen aproximadamente 516 mg de fósforo, 358 mg de potasio, 290 mg de magnesio, 22,7mg de hierro, 17,85 mg de manganeso, 8,3 mg de sodio, 6,13 mg de zinc (que participa en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas), 4,7 mg de selenio.

Las  Semillas de Sésamo poseen una cantidad elevada de proteínas, además de ser ricas en metionina (aminoácido esencial).

Al mejorar los fluídos corporales, lubrifica el intestino (en casos de diarreas se recomienda tomar con precaución), mejorando el asma y la tos.

Debido a su efecto nutritivo a nivel de sangre, es útil en anemias, nutrición de la piel y el cabello (prevención de caída y encanecimiento) y problemas de agudeza visual, previniendo el envejecimiento.

También ayudan a tratar la Gatritis y el colesterol alto.

Fortalece el sistema nervioso, estando especialmente recomendado en problemas como agotamiento, el estrés, o el insomnio, osteoporosis, debilidad ósea, caries, encogimiento de las encías y debilidad pulmonar, entre otras dolencias..

Se desaconseja tomar Aceite de Sésamo ni grandes cantidades de Semillas de Sésamo durante el embarazo.

Tener en cuenta que existen personas alérgicas al sésamo.

No superar la dosis diaria recomendada y recuerde que es conveniente consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento natural.

La información contenida en este artículo tiene un carácter informativo y/o divulgativo. Consulte siempre con su especialista.

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Jabón Natural, efecto exfoliante

Hola a todos.

Os proponemos una variante en la elaboración de jabones que nos permita el efecto “exfoliación”, es decir, que permita tanto la eliminación de células muertas de la piel, como una acción desincrustante o de extracción de los residuos orgánicos e impurezas depositadas sobre la piel.

Jabón exfoliante

Con este jabón, conseguiremos una limpieza profunda y, al mismo tiempo, un tratamiento renovador de la epidermis, conteniendo propiedades hidratantes para que al exfoliar la piel ésta no quede dañada.

El principal componente de este exfoliante será el azúcar. La nutrición se lo daría por ejemplo la cera de abeja, suavizando la piel.

El Aceite de Coco o de almendras dulces, será el mejor hidratante de la piel.
Se puede añadir el colorante que queramos (colorante natural), así como gotitas de aceite esencial de menta y eucalipto para reactivar.

Materiales que necesitaremos para hacer este jabón:
– Azúcar
– Cera de abeja virgen.
– Jabón Blanco de Glicerina.
– Aceite de Coco o almendra.
– Colorante.
– Esencia de menta o eucalipto.

Esperamos que os guste. Gracias a todos.

 

HERBOLARIO Y CENTRO DE TERAPIAS MANUALES EN ALICANTE

Bienvenidos a HERBOLARIO Y CENTRO DE TERAPIAS MANUALES EN ALICANTE

Nos podéis seguir en Facebook.

Contamos con un gabinete de Terapias Naturales. Las terapias son realizadas por nuestra Terapeuta y Socia-trabajadora (profesional cualificado y titulado), y están enfocadas a la salud natural, tratando a nivel físico y emocional para conseguir un completo equilibrio de mente-cuerpoNuestras Terapias son Shiatsu, Reiki, Quiromasaje, Terapia Sacrocranealla combinación de terapias o Terapia Complementaria, con la cual, nuestra terapeuta mezcla las diversas técnicas para mejorar la recuperación del paciente, atendiendo a su concreta patología. Además, en caso de que la terapeuta lo considere necesario, podrá utilizarse la técnica de Kinesiotape (vendaje neuromuscular) y/o Agujas Hinaishin (microacupuntura).

Por cierto, si quieres hacer un regalo original, os recomendamos los Cheques Regalo“. Podrás regalar una de nuestras terapias.

INFORMACION SOBRE Y CHEQUECheque Regalo. ¡Regala Salud!

En nuestro Herbolario podéis encontrar productos propios de fitoterapia, (tisanas, plantas secas a granel, en comprimidos, extractos, jarabes, productos ayurvedas, etc), superalimentos y productos de alimentación natural y ecológica (miel, semillas, copos, harinas, cereales, bebidas vegetales, alimentación…), cosmética natural (aceites esenciales, aceites vegetales, cremas hidratantes, stick labiales, etc.), todos ellos productos para el cuidado de los que prefieren hacer de su vida una vida saludable.

Propiedades de las Plantas Herbolario Rama

Propiedades de las Plantas Herbolario Rama

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Sudoración de pies y manos

Sudoración de pies y manos

Existen remedios naturales para evitar la sudoración excesiva de manos y pies.

sudoracion

Prueba cualquiera de los siguientes remedios, son igual de eficaces:

– Prepara una infusión con 250 cc de agua y dos cucharadas soperas de romero hirviendo durante 15 minutos. Retira del fuego y deja reposar hasta que se enfríe. Mientras prepara un recipiente para poder hacer un baño de pies, llenándolo con agua caliente. Añade la infusión de romero (fría), asó como también 250 cc de vinagre blanco. Sumerge los pies 10 minutos y listo! Antes reserva un poco de líquido para  poder enjuagarte las manos las veces que consideres necesario.

– También puedes preparar una infusión  con la corteza de 4 naranjas y 4 limones. Hierve todo 15 minutos en 1 litro de agua. Utiliza el líquido resultante para echar en un recipiente  con agua caliente (en caso de hacer baños de pies) o reserva el líquido para lavarte las manos cuando consideres.

Esperamos os haya servido. Gracias.

Espero que os sea de utilidad. Muchas gracias.